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我发现自己对人、对思想性的东西更感兴趣，比如社会学、教育学。
最后选择心理学，还是和自身经历有关。
把成为心理咨询师确立为未来目标后，我有了意义感、方向感，如奥地利精神病学家、“意义疗法”
的创始人弗兰克说，“痛苦在发现意义的时候，就不成为痛苦了”
；哲学家尼采也说，“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受”
。
考上研究生，来到北京，我有幸遇到了几位温暖有爱的舍友。
那时候我还是很抑郁，焦虑、强迫的症状都有，但大家对我很包容。
我的导师耐心且有智慧，引领我接触到正念疗法。
目前这种疗法应用很广泛，对抑郁、焦虑、强迫等都有疗效。
在他的导引下，我将正念和自身困扰结合起来，对强迫有了更多的了解。
读研没有我想像中那么轻松。
学业繁重，同学都很努力，我的好强性格也让我不甘落后，可是注意力不集中、心情低落、焦虑等症状让我很难赶超。
内心压力大，一度抑郁加重，自杀想法强烈。
还好有同学和导师的陪伴，我也没有放弃，度过了那个艰难的阶段，最终完成了研究生学业。
学习心理学并非总是愉快的，也曾带给我痛苦体验。
那时我的症状很多，看到书上写的东西就往自己身上套，越看越恐惧、绝望，但又控制不住要去看，其实这都是心境使然。
成长的过程就是不断接纳自己的过程，我发现越接纳自己，就越不容易被书上写的东西所影响。
总的来说，学习心理学可以加速疗愈的过程，为自己发病找到理论解释，让自己心安。
不过学习任何东西，知行合一都是关键。
我的问题是，想得多做得少，这也是神经症患者的一大特点。
研究生毕业之后，我才在这个方面有所突破。
出走他乡的历炼
研究生毕业后，我知道我的问题还没有解决，有些着急和绝望。
已经痛苦了10年，得走向社会了，如果还是这样，怎么生存？这样活着有什么意义？
当时在北京感觉压力很大，不知道能做什么。
迷茫之下，想先换一个压力小的城市。
正好遇到外地一位老师，感觉他可以帮助我，于是我一个人离开了北京。
事后总结，这次求助经历并不成功。
除了对那位老师的专业性不够了解，我急于求成的依赖心态也是阻碍。
成长无捷径，必须靠自己一步步踏实努力，不能指望有什么灵丹妙药。
但是，既来之，则安之，好在这是有人间天堂之称的城市，我呆了下去，算是开启了职业生涯。
我做过EAP（员工心理援助）培训专员，在教育机构当过青少年心理老师，参加了各种理论学习、培训，渐渐有机会做个案。
工作之余，我还参加了一个户外徒步小组，目的是接触更多的人。
抑郁的一个表现是自我封闭，难以从他人那里得到支持滋养。
参加徒步小组，用运动提升能量，获得他人的接纳支持，是我走出抑郁的重要一步。
在徒步小组，我收获了几个朋友，从他们那里感受到接纳和支持。
坚持徒步一年后，我感觉阴郁的内心终于照进一抹亮光，黑暗中透进一线光明。
我还参加了人际关系心理成长小组。
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