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神经症的一大的特点是，没有神经病理形态学改变，即患者没有器质上的病变，只是功能上的异常。
比如我因为头疼去做过脑部CT，并无问题；我的注意力不集中、记忆力减退、胸闷等生理症状，也主要是焦虑情绪所致。
我为什么会陷入焦虑首先说一说我的焦虑。
我天生性格敏感，情感细腻，喜欢安静思考，从小对学者很崇敬。
神经纤细敏感如我，如果在一个温暖平静的家庭长大，也许会一路读书，成为一个大学老师，过着单纯安静的生活。
然而幼年家庭环境动**，我这样的神经特质，一定感受到太多的不安和恐惧，进而发展出很多神经质的防御应对方法。
小时候，我喜欢咬指甲，指甲盖都是秃秃的，后来血肉模糊。
即便如此，还是接着咬，因为疼痛可以缓解焦虑恐惧等内心痛苦。
现在有些家长动辄怀疑孩子是不是有多动症、感统失调，其实可以问问自己：夫妻关系和谐吗？家庭氛围温暖吗？孩子有安全感吗？而不是急于给孩子贴各种标签。
从精神分析的角度看，焦虑可以追溯到儿童早期的不良教养方式，这是神经质人格的基础。
回忆我小时候，父母嗓门都大，控制欲强，用呵斥的方式让我听话，现在想起来我还会身体紧张。
做错事爸爸会指责数落我半天。
不允许犯错造成我完美主义、容易自责的心理，害怕做错事被批评。
父母也有他们的创伤。
对人不信任，害怕被骗，认为世界上没有那么多的善意。
我从小耳濡目染，也觉得外面是危险的。
我为什么会陷入强迫
强迫是焦虑障碍的一种，以强烈的焦虑体验为表现。
患者因为内心的不安全感，发展出种种匪夷所思的症状，有强迫观念和强迫行为之分。
强迫患者内心是苦不堪言的，首先强迫本身就是种种担心害怕；其次，强迫症是强迫与反强迫并存，是对种种强迫的不接纳、不允许，这又增加了新的焦虑。
我陷入强迫不难找到原因：父母的教养方式、天性敏感、完美主义；到了青春期，自我意识增强，觉得自己不可爱，追逐理想的我，对现实的我抑制打压；遭遇巨大创伤，加剧了自己的不安全感；为了找到虚幻的安全感和控制感，就形成“执着”
的特质，而“执着”
是我所接触的所有强迫患者的典型特质。
强迫之痛真是难以用语言表达，常常和焦虑混在一起，不易发现。
我用了大概9年，直到被强迫折磨得不行了，才发现自己有强迫的问题。
当我意识到它们，“敌人”
从幕后走向前台，我对未知的恐惧才会减少；同时学习与之共处，尽量减少它对我生活的影响，我才慢慢好起来。
我为什么会陷入抑郁
焦虑、强迫、社交恐惧、惊恐发作我都经历过，我被折磨得死去活来。
这些痛苦的体验让我产生悲观消极的想法，觉得自己没救了，一辈子都这样了，未来一片黑暗。
死亡焦虑扑面而来，将我打入抑郁的深渊。
再往前追溯，童年成长缺失真正的爱，我只能通过学习成绩得到弥补。
我考到全年级第一名，得到老师的称赞、同学的羡慕，这种感觉很棒。
有了这样的体验，我害怕失去，如果考不到第一名，我就会恐慌焦虑。
我的内心住着一个寂寞空虚的孩子，她在哭泣，渴望有人能够看到她、理解她，尊重她，接纳她，而不仅仅因为她听话或者考得好才肯定她。
依靠成绩获得唯一价值感是危险的。
当有一天成绩失去优势，自我就会坍塌，相伴而来的便是抑郁。
即便成绩一直很好，也会因为没有活出自己，感到空虚无意义而陷入抑郁。
在这一点上，我是幸运的。
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