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即便是那些在时间利用上做出积极改变的人，也会一不小心过早地肯定自己并重回旧习：现在我已经掌握了权衡金钱和时间的诀窍，不必再继续跟踪记录使用时间的情况了；或是：在下次全家度假时，我只会在手机上查看几封邮件，肯定不会有什么大碍的。
在努力实践健康饮食的时候，只坚持了几天，我们就觉得理应好好款待自己了。
[186]于是，我们便一口气点了汉堡、奶昔和薯条。
只要找一次借口，我们就更有可能再找借口，如此重新陷入坏习惯中。
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在这一章中，我们以锻炼和健康饮食作比，描述了想要逃离时间匮乏、过上更加快乐的时间富裕型生活所要付出的努力。
这种比喻非常贴切，但对于本章最后的这部分内容而言，却稍有瑕疵。
我非常想要告诉大家，长期坚持时间富裕型的生活方式，会给你和其他人带来明显看到的效果。
锻炼会让你更加健康，朋友们会注意到你的积极变化。
而时间上的改变却很难立即被人注意到。
即便如此，变化却是切实存在的。
这是我亲眼看到的。
微笑与欢笑越来越多，疲劳的黑眼圈渐无踪影，与伴侣、同事和孩子之间的冲突也越来越少。
无论你和他人目睹到的效果是什么，我敢保证，只要养成了时间富裕型生活方式，你就会有切身的感受。
[187]
[1]A型性格：A型和B型人格假说主要描述两种截然不同的人格。
更有竞争性、雄心勃勃、不耐烦、十分关注时间管理或带有侵略性的人格被称为A型，而较为与世无争的人格被称为B型。
——译者注
[2]弱联系：从互动频率来看，可以将人际关系简单划分为强联系和弱联系。
其中，强联系的对象就是你的密友和搭档等互动机会较多的对象，相反，弱联系的对象涉及范围较广，但是交流互动的概率很小。
——译者注
[3]stickK：这一应用旨在帮助人们通过承诺合约来实现个人目标，比如减肥计划、阅读计划、理财计划等。
——编者注
[4]范特西橄榄球：美国橄榄球比赛竞猜游戏。
——译者注
[5]Freedom：意为自由。
——译者注
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