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他夹了一小箸鱼肉放进嘴里慢慢咀嚼，咽乾净了才继续往下说：“心里头要是盘算著別的事，气血就不会老老实实守在肠胃里，消化自然就弱了。
奥运选手里头，进食时心神凝聚的那一拨，体能比边吃边劳神的同行高出一截。
真正的体魄和劲力，就是从这些不起眼的缝里一丝一丝抠出来的。
魔鬼缩在细节里。”
周清一点就透，收拢心神，照老k说的慢慢嚼。
牛肉燉得极透，牙齿一碰就化开，他直嚼到食物在口中成了细腻的糊状，香气从舌根蔓延到全身，才慢慢咽下去。
一股暖融融的满足感从胃里往上升，像一团温热的云把整个人裹住了。
他忽然觉出一种从未有过的感受，食物在嘴里的滋味，吞咽时食道里的触感，胃里一点一点充实起来的踏实，这些感觉一直都在，可他从前从来没有留意过。
老k坐在对面，不动声色地看著他进食时脸上每一分细微的变化。
饭罢，老k又教他，吃完了不能马上起身，须安坐一阵，循著中脘、大横、天枢、气海、带脉的次序轻轻揉按腹部，同时把口中津液分几口咽下，助肠胃运化。
周清依言而行，渐渐丹田里生出一团暖意，方才饭后的撑胀感一丝一丝化去。
他万没料到一顿饭里竟藏了这么多名堂，真正的功夫，大半都埋在那些最不起眼的寻常事里。
消化得差不多了，老k让他绕著院子慢慢散步，走了半个钟头，走到腹中空空净净、利利落落，才叫他重新站揽擦衣的桩。
周清一架桩，老k就纠，每有一丝不对立刻伸手拨正。
两个人就这么一个教一个学，一遍遍磨那一式，直到起势转承之间劲法初显，周身有了松沉圆活的意味，老k才叫了停。
“该午休了。”
老k引他走进一间客房。
木床，雕花木窗，墙上悬一幅“虚室生白”
。
他叫周清仰面躺好，脑后垫一只薄枕，全身舒展开，舌尖轻轻抵住上顎：“这是道家传下来的蛰龙睡丹功，我拿现代催眠的法子稍加改动。
你仰臥平躺，全身从头到脚松透，把心神轻轻搁在呼吸上。
一吸一呼要绵长均匀，像一条蛰伏在地底下的老龙，沉下心思，定住气息，无思无念。
想像自己周身是棉絮做的，把所有乏累一股脑卸给床板、卸给地面。
肌肉只有在彻底鬆开的时候，才能得到最好的滋养。”
周清跟著他的节奏从头皮到脚趾逐层放鬆，用意念挨处检点，確认每一寸都是松的。
呼吸渐渐绵长均匀，吸气时感觉气息沉入丹田，像一道溪流无声地淌进深潭；呼气时浑身肌肉微微鬆开，像退潮时沙滩上的水慢慢往下渗。
不知不觉间意识开始模糊，却又不是昏昏沉沉的睏倦，而是一种极清极安的醒，像在极深的夜里独自坐在湖边，月亮倒映在水皮上，一丝风也没有，天地间只剩下自己的呼吸，一起，一伏。
他睡著了。
老k坐在床边看著周清熟睡的脸，很久没有动。
蛰龙睡丹功，头一回练就能沉进这个状態的，千万人里挑不出一个。
这孩子的天资、悟性和韧性，都是万中无一的坯子。
他自己的武道境界已抵国术巔峰“打破虚空、见神不坏”
，可这一步已经走了太久太久。
如今撞见这么一块绝世璞玉，心底深处不由得生出一缕期许，多一个天赋异稟的人，便多一分破开绝境、蹚出武道前路的可能。
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