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这次好转真得归功于医生的神来之笔，所以遵从医嘱，尤其是一个非常有经验的医生是很重要的。
非常欣慰自己的执着，但是也不能掉以轻心；稳定来之不易，太值得珍惜了。
目前我还没有完全康复，持续处于轻郁状态，药物还在调整当中。
病情发展到这一步，大脑的神经已经发生了变化，早就不是心理问题，和外界基本没有关联，纯粹成为一个内部运作机制。
鸡尾酒式的联合用药方案是毫无疑问的，需要斟酌的就是种类和剂量问题。
人在很多事情面前都是渺小的。
有些康复的幸运儿觉得，抑郁症是让人脱胎换骨的人生洗礼；可在我看来，它彻头彻尾是一场灾难。
11年双相，8次发作，我积累了很多对这个疾病的认识。
首先，要正确认识疾病，才能科学对待疾病。
抑郁症的特点：首先，病因不明，没有伤口，看不见摸不着，无法化验无法测量，只有靠主诉来诊断。
这就极大降低了患者的治疗依从性。
其次，这个病直接控制人的思维和情绪，本应用来战胜疾病的“意志”
、“勇气”
，恰恰被这个疾病本身吞噬，这多么黑色幽默！
人如果得了癌症，大脑功能未受到影响，还可以“乐观、坚强”
；但抑郁症本身就是让人“悲观、脆弱、想不开”
，病情直接操控着你的意志和情绪。
这个两难困境带给人的挑战是空前的，必须靠非凡的理性与隐忍。
目前中国社会精神健康知识缺乏，绝大多数人包括患者，可能都认为抑郁症只是心理出了问题，病耻感往往由此而生。
实则不然，许多负面情绪均由生理疾病（比如大脑生化物质失衡）引发，病好了症状自然迎刃而解；不去除病灶，单凭意志是绝难以治愈的。
因此不要对病人说“想开点，要乐观”
这样的话，他们健康时候很可能是阳光开朗的，只是病魔附体，才变得消极。
劝说他们积极治疗，以及给予耐心的陪伴，才是对他们最好的关怀。
其次，要有长期抗争的准备。
不规范治疗、高复发率，是这个病的大忌。
抑郁症绝对不是所“去除心结就不复发”
，一定要做好长期抗争的思想准备。
我们知道，感冒发烧甚至更重的生理疾病，都有很强的自愈能力，抑郁症有时候也能自愈，但其发病机理太神秘，看不见摸不着，无从把握。
比如我，或许前几次治疗时，有过彻底治愈的机会，但缺乏对此病的认识，加之正常人普遍的不愿吃药的心理，致使悲剧一再重演。
建议反复发作或者没有确切外因的内源性抑郁症患者，一定不要匆忙停药。
耐心很重要。
这个病的特点是慢性，周期长，药物不会立竿见影，几天、几周见不到效果非常正常。
究其原因，可能和神经元受体脱敏有关。
而且即使你觉得有好转，也可能再度跌落，刚刚让人看到希望又随即粉碎，这实在是残忍至极。
对此要做好思想准备，不要因为出现的波动或者副作用而轻易改变用药。
要以周甚至月为单位来衡量自己的病情，切不可短期服用后发现无效，或者因好好坏坏而停药换药。
耐心意味着服药要足量足疗程。
药量不够，几个月达不到效果；加了量，局面可能完全改观。
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