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过了几天，医院为我安排了三位资深专家。
经过讨论，他们停掉了我之前服用的所有药物，只留舍曲林一种药，一天一粒。
我踏上了规程。
靠在车窗上，回想起半年多来数十次往返，花了几万元钱，尝试了十几种药物，承受着各种副作用，却没有得到预想的结果，眼泪“唰”
地流了下来。
我靠在爸爸的肩膀上嚎啕大哭……
心理治疗错位
药物治疗无效，我的心理治疗之途也是布满坎坷。
最初的心理咨询，其实只是宣泄。
当时我还在学校，心理咨询室的老师给我讲了大禹治水的故事，说遇到负面情绪要及时疏通。
于是我天天跑到她那里诉苦，时间久了，心理老师也麻木了，我便不再来。
后来去医院就诊，碰到一位心理医生。
他告诉我，我的症结是“缺乏斗志，害怕失败”
。
这也是我最初试图通过“磨练意志”
战胜抑郁的渊源。
毕业后，我找到一位咨询师，接受精神分析疗法，历时两年多，咨询四十多次，花费几万元。
收获是了解到自己疾病与童年经历有关，对自己有了比较清晰的认识。
第一次咨询，他对我提出一个问题：“为什么在表演自己？”
我归因于自我要求高，比如工作时担心自己动作慢而被批评；和喜欢的女孩交往时，担心自己不爱说话、缺乏情调被拒绝。
特别是单独约会时，双方都不说话，于是费尽心思找对方感兴趣的话题；又担心说错话，让对方反感，每次约会我都筋疲力尽。
他接着向我提出：“为什么过于恐惧别人的否定，在意别人的看法？”
我说，希望超越身边比我强的人。
他又问：“为什么一定要得第一？”
我谈到以前很多同学都比我强，我得了第一名后，会有一种超越他人的优越感，得到家人和亲戚的肯定。
他又问我：“这些要求靠谱吗？”
我承认我是想集身边所有人的优点于一身，这种幻想使我愉快，所以我更害怕被否定。
于是这位心理咨询师作出结论：我是过于理想化，导致害怕失败；两者互为因果而非并列关系。
在他的指导下，我开始做“放下”
的努力。
要想全部放下，先从局部解放开始。
两年多来，我时刻提醒自己，无论做什么事，都不能有太高的要求，要接纳现状，做平凡的人。
但是另一面出现了：我整个人变得越来越压抑，越来越迷茫。
两年后，这位心理咨询师得出结论：我把心理咨询当成维系理想化自我的手段，已无药可救。
并嘱咐我：什么时候领悟其中的内涵，再来找他。
这仿佛给我宣告了死刑，我再次陷入绝望。
时至今日，我认识到，这位咨询师的观点，从理论上说是有道理的，很多人得了抑郁症，都可以归因为完美主义，性格好强、要面子，对自己要求苛刻等等。
但是，人们毕竟生活在现实中，很多抑郁症患者，尤其是青少年患者，能否接纳现状，接纳程度如何，还决定于他处于一个什么样的生存环境，能否适应激烈的社会竞争、走好人生的关键几步等等。
关于“接纳”
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