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在一天之中，抑郁症患者多在凌晨自杀。
这是因为患者的情绪变化晨重晚轻。
患者往往早醒，那时情绪最为低落，想到漫长痛苦的一天即将开始，不知何时才是尽头，自杀的念头就会蜂拥而至。
第三，前文说过，在自杀高发期，患者需要看护，最好寸步不离。
那么，如何尽到看护之责？我的体会是：陪伴，而不是说教。
很多人认为，抑郁症是心理问题，要给患者“打开心结”
。
殊不知抑郁症本质上更是器质性问题，在中度和重度抑郁阶段，劝他“想开点”
“不要死”
没用。
要以陪伴为主，不要讲大道理，须知世界上最不缺的就是道理；要让患者知道，他需要时，有人在；不需要时，就可以安静待着。
别打扰他，不要喋喋不休，瞎出主意。
记得我在病中，同事们想了无数办法救我。
洁琪强行登门送生鱼片；张翔哄我去青岛旅游；徐晓老师强迫我去看心理医生；继伟裹挟我参加文化人聚会；舒立安排我编一些稿以恢复自信，甚至打算在顺义找一个农场让我居住，像晚年托尔斯泰那样参加农业劳动。
其心可感，其效全无。
我曾看过一个心理医生，她高谈阔论整整一个小时。
我看她越谈越起劲，口若悬河，两眼放光，心想：这是谁给谁治病啊？
还有一个昔日的女下属来看我，一见面，就强拉我出门散步。
那时我已步履蹒跚；她挽着我胳膊亲切地给我讲了很多道理。
说着说着，她突然站住，愣愣地看了我几秒钟，如梦初醒般说：“嗨，我和你讲这些干啥！
这些不都是以前你教给我们的吗？”
行文至此，最后说一个纯粹技术性问题：尽量给患者安排一个阳光充足、色彩鲜明的居室。
据我体会，抑郁症病重时，患者的视觉会发生变化，看任何东西都是灰色的。
让患者的房间光亮鲜明，有助于情绪改善。
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