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§8.番外篇1：保养皮肤，你不知道的事
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女性，尤其是职业女性，每天都会在镜子前化妆半小时才会出门，可是你真的了解如何去保养皮肤吗？对于皮肤的保养，或许并不需要花太高的价钱去美容院，只需要利用身边随手可得的物品，就能得到焕然新生的皮肤。
1.一早一晚，两杯白开水。
不要偏信喝果汁可以养颜的谣言，真正对女性有用处的，却是白开水。
女人要做到至少早晚各补充一杯白开水，早晨的一杯可以起到清洁肠道的作用，并补充夜间身体失去的水分；晚上的一杯白开水，可以保证身体血液在夜间睡眠的时候不会因为缺水而变得过于黏稠。
我们数次提到，血液黏稠不但更容易出现梗死的现象，而且还会加速大脑缺氧以及皮肤的色素沉着，使你年纪轻轻就会呈现出衰老的状态。
2.一天一个西红柿。
在所有的水果和蔬菜中，西红柿是含有维生素C最高的一种食物。
每天保证吃一个西红柿，完全可以供应这一整天身体对维生素C的需求量。
3.一日三餐加点醋。
每日三餐中适当加入一点醋，可以有效延缓血管硬化状况的发生。
而对于爱美的女性来说，醋的作用远远不止这么简单。
在化妆台上放一小瓶醋，每次洗手后先敷一层醋，20分钟之后再洗掉，可以使手部的皮肤变得更加白嫩。
如果所在地区自来水的水质比较硬，也可以在洗脸水中适当加入一些醋，一样可以起到美颜的作用。
4.每天要进食一杯酸奶。
我们都知道，在所有的食物中牛奶的含钙量最高，而酸奶更是高之又高。
女性是最容易缺钙的群体，每天适当补充酸奶，可以让机体很快吸收钙元素。
5.咀嚼口香糖可以延缓皮肤衰老。
很多人都知道口香糖有清洁口气的功效，而经常咀嚼口香糖可以起到调整脸部肌肤的作用，并能够逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至还能够平复脸上出现的一些小细纹，可以最大程度防止皱纹产生，并对减去赘肉以及双下巴有很好的效果。
6.喝点啤酒可促进新陈代谢。
不要以为喝啤酒就一定会产生啤酒肚，它其实更是一种美容食品。
适当饮用一些啤酒，可以有效地促进血液循环，使得人体皮肤的肤色更加鲜明。
因此，喝啤酒绝对是一种保养皮肤的方法。
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