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心境是一种具有渲染性的、比较微弱而又有持久性的情绪状态。
如“人逢喜事精神爽”
，“忧者见之而忧”
，“喜者见之而喜”
。
心境对人的工作学习以及生活都有影响。
积极良好的心境，有利于积极性的发挥，提高效率；消极不良的心境，使人萎靡不振，郁郁寡欢。
二是**。
**是由于生活中有重大意义的事件所引起的一种强烈而又短暂的情绪反应。
**有积极和消极之分，一个热爱科学的人，就有刻苦攻关、勇于攀登高峰的热情，这种积极的**，可以成为巨大的动力。
但情绪激动也会使人的认识活动范围缩小，分析问题和控制行为的能力减弱，做出一些失去理智的事。
因此，我们要加强意志锻炼，克服消极的**。
三是应激。
应激是指在遇到急性强烈的刺激或逐渐加大的慢性刺激以后人的反应和适应情况。
人对应激常见的情绪反应为恐惧、抑郁、愤怒、自怜、敌意和失助感（指不可避免地要发生不愉快体验的感觉）。
作为领导者就要学会克服自己的情绪。
不让愤怒表现出来。
德川家康曾说：“外来的敌人固然可怕，内部的人造反了，更可怕！”
如果一名领导者动辄迁怒，他的下属势难有信心替他工作，也许他心里会想：“在这样的领导者手下做事有什么意思呢？”
喜欢发脾气的人，远比无能的人更容易遭致失败。
因此，身为领导者，首先要警惕自己不要轻易生气，德川家康上面所说的那句话，正好为此作一最好的注解。
领导者是做什么的？最大的目标就是领导你下属自动自发地工作？假使你轻易表现你的愤怒，下属对你的热诚和信心，就无法维持长久，这样一个不能自制的人，对于组织的前途，也是一大威胁！
领导者在下属面前表露自己的情绪好恶，是最愚笨的统御方法，像这样单纯活在自我意识中的人，并非适当的领导者人选。
如果你是这样的领导者，一些本来就比较消极的下属，很容易受你情绪的干扰，而不敢积极做事了。
得过且过，无论如何，对组织而言总是一大损失，而工作情绪的低落，更会使组织遭受严重的挫折。
身为领导者，如果动辄指责下属，很可能会失去人心，带来无穷的问题。
所以，领导者要学会自控，要善于控制好自己的怒气，有时候给自己一把“锁”
也是必要的。
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