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（焦馒头粥用料：馒头适量）
【制法】
（1）焦米粥：先将小米放入铁锅内，用微火炒至焦黄色，取出；下人沸水锅内，用小火煮至成粥，出锅即可食用。
（2）焦馒头粥：先将馒头切碎，放入锅内炒焦；加水煮粥，烧沸至稠，出锅即可食用。
【特点】稠稀，味焦香。
【功效】炒焦的米、馒头极易消化，一般患儿吃上几天，即可改善消化功能，减轻疳积症状。
2．白萝卜粥
【用料】白萝卜、粳米（或小米）各适量，白糖少许。
【制法】
（1）将白萝卜去根、顶，洗净，切成丁。
粳米淘洗干净。
（2）锅上火，倒入适量清水，下入粳米煮粥，煮至粥八成熟时，下入白萝卜丁，继续煮至粳米、白萝卜烂熟时，加入白糖，出锅即成。
【特点】清香，甜润，适合幼儿食用。
【功效】白萝卜营养丰富，含有芥子油，芥子油与萝卜中的酶一起作用后，能促进肠道蠕动，帮助消化，开胃生津，顺气消食，健胃开胸，有利于调理小儿疳积。
★小儿呕吐该吃什么
当孩子在呕吐的时候，他会很少再想吃东西或喝饮料，因为他们害怕这样会再一次导致他们呕吐。
中断日常的饮食安排，稍事休息一下，不进食任何食物是可行的。
但是一定要记住还是要坚持给孩子吃些流质食物，因为孩子们需要补充水化物。
家长要尽可能多次给孩子提供流质食物，至少每小时1次。
一旦恶心感消失，就要给孩子喝大量的水，以补充损失的水分，满足孩子生病期间每日对水分的需求。
如果孩子不能喝足够的水分来满足身体的需要，家长就要带着孩子去看医生。
一旦孩子能很好地食用并消化流质食品，就可以给孩子安排对胃没有刺激性的易消化的食物了。
接着就进一步给他喝鸡汤，吃米饭或鸡汤面条、米饭或切碎的苹果。
渐渐地恢复到他们正常的饮食上来。
但是安排孩子喝牛奶必须缓慢而慎重地进行，先喝一小口，如果没有恶心的感觉，则可以渐渐地增加用量，直到达到以前正常的用量为止。
呕吐小儿宜用食谱如下：
1．乌梅冰糖饮
【用料】乌梅6~12克，冰糖15克。
【制法】
（1）先将乌梅洗净，然后放入锅中，加水适量，用小火煎煮。
（2）煮沸后10分钟，再加入冰糖煮20分钟，糖化后出锅即成，稍凉后喂小儿饮食。
【特点】酸甜适口，小儿喜饮。
【功效】乌梅又名梅子、青梅、酸梅等。
中医认为，梅子生津止渴，开胃润肠，清炎止痢，有安神降逆之功。
冰糖味甘，性平，补中养气，和胃润肺。
2．藕汁生姜露
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