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一有的孩子父母以为喝茶对于免疫力有提升作用，所以也让孩子喝茶。
其实孩子不同成人，喝茶对他们的健康不利。
茶叶水含有茶碱，儿童对茶碱较为敏感，可使其兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良。
此外，大量科学实验证明，茶可以影响牛奶中钙和蔬菜中铁的吸收，饮茶后铁元素的吸收下降2~3倍，从而引起缺铁性贫血。
儿童正处于发育阶段，需要的铁要比成人多几倍。
有调查表明，国外有饮茶习惯的儿童，其中有32.6%患贫血症，而不饮茶的儿童患贫血症的只占3.5%。
这是因为茶叶中含有鞣酸，它能与人体中的铁、钙、锌元素结合成不溶性物质，有碍儿童对这些物质的吸收和利用。
★多吃保健品无病防身
保健食品营养丰富，成人针对身体实际状况所需吃些保健食品是有益的。
有的家长也盲目或随意给孩子吃保健食品，认为没病保健有益，保健食品比日常饮食更有益健康。
这是不对的。
保健食品各不相同，其所含成分也不同，如果孩子身体并不缺少维生素或铁，再给他补充维生素和铁，势必造成维生素或铁过量，给身体加重负担。
比如蜂乳是常用滋补保健食品，含有促进发育的有效成分，包括70多种物质，具有刺激生育能力、促进新陈代谢、增强抗病能力、促进造血机能、修复组织及调解神经的作用。
如果孩子很健康，再吃蜂乳就是多余的。
而且蜂乳有雌激素效用，孩子用后易促进性器官发育，出现性早熟，影响生长发育，出现个子矮小等现象，这对孩子更是不利。
又如人参是滋补品，它的主要成分有人参素、人参甙等物质。
身体健康的孩子如果滋补人参，就会削弱机体本身的免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，还会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经亢奋的症状。
同时，由于人参具有促进人体性腺激素分泌的效能，又可导致儿童性早熟和引起性骚乱，严重地影响儿童的身心健康。
儿童如服用人参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重影响儿童健康。
从以上所述可以看到，保健品和日常食品是两个不同的概念，家长不要跟着广告走，绝不能用保健品来替代日常食品，在孩子的生长发育中，主要营养还是应当来自日常的合理饮食。
不要随便给儿童吃滋补保健食品。
儿童首先要合理进食，如果发现机体缺什么，就多吃些富含这种营养素的食品，用食补比用药补更安全、更合适。
就是孩子确实需要吃滋补品，也要经过保健医生检查，对症进补。
★易拉罐饮料最安全
有些家长认为易拉罐饮料密封好、不透光，是对孩子最安全的饮料。
因此，在孩子要喝饮料时，往往以易拉罐饮料为首选。
这种看法是错误的。
因为易拉罐的包装材料为铝合金，为了防止饮料对易拉罐表面侵蚀，在易拉罐内壁涂有一层有机涂料，使铝合金与饮料隔离。
但是在加工过程中，由于机械的摩擦与碰撞，难免发生破损，破损处内壁的铝合金就会与饮料相接触，使铝质逐渐地溶解于其中。
铝是一种金属元素，与孩子正在发育的脑组织有很强的亲和力，可引起孩子大脑退行性变化，产生思维障碍和记忆力减退。
铝被人体吸收后，在大脑、心脏、肝脏、肾脏等脏器中积聚，影响它们的正常功能，降低了人体的免疫力。
据调查，用易拉罐包装的饮料比瓶装饮料铝含量高3~6倍。
孩子如果大量饮用或长期饮用，就可能造成铝中毒，影响孩子的健康。
因此，易拉罐饮料无论孩子还是大人，都不宜常饮。
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