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他们总是疑心有人与自己为敌，结果当然有；他们总是预期生活中有解决不完的问题，结果也真如其所料。
这种认识由来已久，而许许多多还没认清自己“能力”
的人也将继续因循下去。
这种能使世界完全改观的力量就像未出土的钻石一样，将永远深藏在地底。
而多数人仍将过着平庸甚至可悲的日子，因为他们错失了这股力量，也一直未能及时再次把握它。
英国作家萨克雷有句名言："生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”
确实，不管你生活中有什么不幸和挫折，你都应以欢悦的态度微笑着对待生活。
下面介绍几条原则，只要你反复地认真实行，就能减轻你处在低谷时的烦恼。
1.别在伤口上撒盐
如果某些烦恼的事已经发生，你就应正视它，并努力寻找解决的办法。
如果这件事已经过去，那就抛弃它，不要把它留在记忆里，尤其是别人对你的不友好态度，千万不要念念不忘，更不要说："我总是被人曲解和欺负。
"当然，有些不顺心的事，适当地向亲人或朋友吐露，可以减轻烦恼造成的压力，这样你的心情也许会好受一些。
2.要朝好的方向思考
有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。
此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。
此外，还可以把思路转向别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事，让它驱散心中的烦恼。
3.不切合实际的否定
做事情总要按实际情况循序渐进，不要总想一口吃个胖子。
有人一生都在为金钱、权力、荣誉奋斗，可是，这类东西获得越多，你的欲望也就会越大。
这是一种无止境的追求。
一个人发财、出名似乎是一下子的事情，而实际上并不然。
因此，你应在怀着远大抱负和理想的同时，随时树立短期目标，一步步地实现你的理想。
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