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但是其中“精神篇”
的辅助深入睡眠是一大亮点，可以养神养心，缓解影分身接触后带来的疲倦心累。
【太极呼吸法】2.0版本。
隨著精神力量的慢慢增强，配合特定呼吸节奏，能够搬运体內气血，集中到身体某一器官，藉此温养內臟。
若是將气血集中到胃部肠道，则可以促进食物的消化吸收，更好的促进身体发育，还能够提升一定的查克拉量。
但还无法直接锻炼强化內臟器官。
直到现在的【太极呼吸法】3.0版本，来了一次质变。
在精神意识逐渐壮大的过程中，渐渐的將精神意识下沉，灌输到周身上下內外每一处地方，做到真正的完美掌控自身躯体。
所以，这一阶段真正的本质，是百分百入微掌控身体。
至於【生命归还】什么的，只是这个过程中的附属產物而已。
但就算是附属產物，这【生命归还】也给一护带来了意想不到的好处。
比如说【八卦-听劲】。
这就是他將自身的精神意识灌输到皮肤表面肌肉后，才得到了类似於“秋风未动蝉先觉”
的超级敏感性。
得益於对自身掌控程度的急剧深化，一护的其他各项能力也隨之水涨船高，取得了长足的进步。
比如说瞬步、柔拳。
一些低级的风遁忍术，他现在都无需结印了。
甚至，一护感觉自己白眼的视距都增长了许多！
而且，像是入微掌控什么的，在一护看来，完全可以一直修行下去。
入微到细胞是入微，但是细胞又不是最小的物体。
入微到高分子，入微到普通分子，入微到原子……
所以说，这是条没有止境的路。
…………
第二日。
一护送日向六花去忍校，余光注意其脸色，小脸淡淡的，没有其他表情。
他也搞不明白对方在想什么。
无论是前世还是今生，他都不擅长，也懒得去揣摩女孩家那些弯弯绕绕的心思。
女人心，海底针！
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