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三设计活动(第3页)

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当有人从情感上想接近我时,我觉得很自在。

第二类

当与他人相处得不太顺利时,我倾向于退缩。

我有点怀疑真爱。

我难以信任恋人。

其他人非常希望得到我的承诺。

如果有人从情感上和我很近,我有点紧张。

第三类

在恋爱关系中,我经常感到被误解或没被赏识。

我的朋友和伴侣有些靠不住。

我爱我的恋人,但我担心他并不真心爱我。

我想和恋人的关系更亲密,但我并不能确定是否信任他。

(格里格,2003.)

提示:这三类人际关系分别属于安全依恋型、回避依恋型和矛盾依恋型。

想一想三者的区别在哪里?如果你属于其中的一类,为什么?它和你儿童时期的经历有没有关系?

活动七

根据社会学习理论,榜样在儿童成长过程中扮演了非常重要的角色。

你是否曾经感受到榜样的力量?如果有,请举例说明他们给你带来了怎样的影响?

提示:榜样的范畴非常广泛,包括身边的人、当代名人、历史人物或者是影像书籍中塑造的典型人物等。

榜样可以是积极的,也可以是消极的。

活动八

请你回顾自己迄今为止的人生,说说自己最遗憾的是什么?最得意的又是什么?接下来还要怎样做才能使自己在回顾一生时感到满意?

提示:我们都知道,死亡是每个人注定的结局。

在死亡临近时,人们会倾向于回顾自己的一生。

根据艾里克森的社会发展理论,如果对自己的过去感到满意,就能达到良好的自我统合;如果认为自己虚度年华,就可能对生活感到绝望。

这提示我们要时刻总结自己,不断努力去创造价值,使自己在老年时仍然拥有良好的心理状态。

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