越专注，越安宁：瑜伽与冥想

越专注，越安宁：瑜伽与冥想

作者：牟木

状态：已完结 | 139627人在看

最新章节：九式瑜伽功

最后更新：2025-12-09 17:17:34

小说简介：牟木修习与传播瑜伽十七年一直注重：瑜伽与冥想，是在生活里落地的美与职责的担当。牟木创办“禅心瑜伽”流派正是为了推广自己对于瑜伽和禅修的见地和理念。本书偏重精神的柔软细腻，是一个女性在探索内心的路途中情感诗性的表达；同时，本书重视心灵成长的感悟，表现出一个女性的坚持、优雅与反叛，和理智的思考。最后一部分是禅心瑜伽“禅坐九式”系动瑜伽图文指导，极具实用性。越专注，越安宁：瑜伽与冥想

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