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第二天，早晨七点。
小助理看着张颖整齐的床铺，挠了挠头。
颖姐又去晨跑了？果然，一转头就看到了扶着墙走回来的张颖。
小助理抱怨道：“颖姐，健身也要循序渐进才行，哪有一上来就跑的这么狠的！
伤身体啊！”
张颖靠在墙上，伸着手：“快，快扶我进去，腿软，要站不住了。”
小助理叹息一声，过去扶着张颖回到房间。
“哪有这样晨跑的，这样腿肯定受不了啊。”
说着小助理还贴心地给张颖揉腿。
“可别提了，我也觉得晨跑累，今天就去骑自行车了，没想到站着蹬更累！”
张颖脸色一红，让他坐下非得不听，早晚让他蹬死在床上。
林东等张颖走后才起床洗漱，结果刚打开门，就看到了一位扛着摄像机的跟拍摄像师在敲小杰的门。
卧槽！
这么早就开始录制了！
吓得林东赶紧缩回头来，飞速将战场打扫了一遍，打开窗户通风。
门外也传来了小杰的惊呼：“这么早就录制吗？”
听到声音，林东停下动作，将耳朵贴门上听听节目组怎么说。
只听一道声音传来：“没事，您可以先去化妆换衣服，等你们乐队都集合之后，再正式开始拍摄。”
一听集结之后才拍，林东松了口气，将手里的丝袜塞到枕头下面，就开始换衣服。
接下来的节目录制过程中，这位跟拍摄像师都会跟着林东，负责拍摄他。
而其他成员们也会有一个跟拍摄影，再加上两位节目组的编导和几个助理，就组成了一个跟拍团队。
这次的节目只有在舞台竞演和之前先导片的时候是直播的，创作过程虽然是全程跟拍，但会剪辑成上下两集，在周五周六放出，每一集3小时，竞演会在周日开始直播。
现在要拍摄的，就是创作的过程，要有足够的素材，才能剪辑出6小时时长的内容。
林东和乐队的成员们在小杰的房间汇合后，简单地化了一下妆，节目录制就正式开始了。
你问为什么在小杰房间集合，那就要问林东为什么挡着摄像师不让人家进去了随着跟拍编导的打板声响起，一个工作人员便上前提给了林东一个信封。
“信封里，是这次节目组为嘉宾们准备的音乐室地址，你们可以前往音乐室创作，也可以自行找地点进行创作。”
工作人员说完就退到了画面外面，之后的录制全靠乐队自己决定。
林东看完之后随手交给了小杰道：“都来青岛了，肯定是海边耍一下啊，去个毛的音乐室。”
“好啊好啊！”
哥拉率先响应道。
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