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暑假的日子过得飞快，阳光透过树叶的缝隙洒在公园里，斑驳陆离。
我几乎每天早上和傍晚都跟着张玄陵老人在公园练拳。
从最基础的扎马步开始，一招一式慢慢来，汗水浸透了衣衫，却也洗去了身体里的慵懒与疲惫。
张玄陵教我形意拳的五行拳，每一拳都有独特的意境和发力技巧。
练劈拳时，张玄陵站在一旁，声音浑厚：
“劈者，非手劈，而是身劈。
心如秋金，断而不疑。”
我站在公园小路上，双脚分开与肩同宽，腰背挺直，拳头从头顶猛地劈下。
刚开始打出去软绵绵的，力量散在空气里，感觉像是在挥动一根软鞭。
张玄陵在一旁纠正：“从脚底发力，腰转，背送，手最后出去。
力由脊发，节节贯穿。”
我一遍遍练，汗水顺着脖子往下流，流进眼睛里，涩涩的。
胳膊酸得抬不起来，肌肉在颤抖，但我咬牙坚持。
那种力量从脚底涌起，通过大腿、腰背，最后传导至拳头的感觉，让我逐渐找到了门道。
接着是崩拳。
“意如春木，生发不止。”
拳头从腰间突然崩出，像弹簧一样迅猛有力。
我练习时，感觉腰部力量一点点聚集，然后猛地释放，拳风呼啸，带着一种生生不息的劲力。
钻拳讲究“神如流水，随隙而入”
。
拳头旋转着往前钻，像钻头一样，手腕转动，身体协调，慢慢找到那种无孔不入的感觉。
炮拳则是“气如雷火，蓄势爆发”
。
先蓄力，肩膀下沉，胸口微含，然后猛地打出，气势很足。
我打出一拳后，空气里似乎有轻微的爆鸣声，震得耳膜微微发麻。
横拳讲究“身如大地，万变不移”
。
身体稳稳的，像扎根在地上，脚步沉稳，重心下沉，无论怎么摇晃都不倒。
练了一段时间，我感觉自己精气神前所未有的舒畅。
以前那个连桶装水都提不动的我，现在也能轻松提起来，手臂线条变得紧致结实。
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