天才一秒记住【舞会小说网】地址：https://www.whwtrl.com
陈洪武闭门不出，已逾十日。
暗劲初成之后，他没有急於求成，而是一步一步打磨根基。
每日卯时起床，先站桩养气，再打五行拳活络筋骨，最后练十二形拉伸筋膜。
日復一日，雷打不动。
这一日，他在后院练功，站的是三体式。
三体式是形意拳的母式，桩功中的桩功。
拳经云：“万法出於三体式。”
站好了，能正骨、能养气、能生劲。
陈洪武双脚不丁不八，前脚直，后脚斜，重心落在后脚。
双手抱於胸前，前手高不过眉，后手低不过脐。
脊背中正，虚领顶劲，含胸拔背。
乍一看，纹丝不动。
但若是內行人细看，就会发现他的身体在以极细微的幅度震颤，这是气血运行到筋骨筋膜时的自然反应。
暗劲入了门，下一步是扩。
从手脚扩到四肢，从四肢扩到躯干，从躯干扩到后背。
这一日，他忽然感觉到了什么。
站桩时，一股热流从丹田升起，沿著脊柱上行，到了夹脊穴附近停住了。
他一吸气，那股热流往上拱了拱；一呼气，又回落下去。
“后背的筋膜开了。”
陈洪武心中一动。
他缓缓收了桩，转身面朝一颗碗口粗的槐树，深吸一口气，一拳捣出。
崩拳。
拳到半途，后背忽然一紧，像是有什么东西绷了起来。
紧接著，一股劲力从后背传递到肩，从肩传递到肘，从肘传递到手。
“嘭！”
空气中炸开一声脆响，比之前的明劲爆鸣更加沉闷，更加浑厚。
暗劲。
发到了后背。
陈洪武收回拳头，感受著后背那一瞬间的紧绷感。
筋膜的绷弹，像是一张弓，弓弦拉满，突然释放。
“暗劲练背，能发出熊形。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！