天才一秒记住【舞会小说网】地址：https://www.whwtrl.com
他伸出三根手指，逐一屈下：“练功的路径，拢共三条。
文炼，以养为纲，伸筋拔骨，打坐冥想，太极归在这一路。
武炼，举重，衝刺，踢靶扫腿，专为强筋健骨。
至於横炼，”
老k翻转手背，做出一个格挡的架势，声音里多了几分冷峭：“头一件，真打实打地交手。
第二件，用橡胶棒子抽，排击，撞墙，熬的是筋骨皮肉的耐受力。
这条路只合年轻人趟。
操练之际轻重极难拿捏，稍有闪失便是伤筋动骨的伤残。
药力与饭食一天也断不得，否则暗伤层层淤积，神仙来了也没得救。”
他盯住周清，目光像两根钉子：“往下的练法很难捱。
扛不住，现在就可以掉头走。
只是你一旦出了这个门，半个字我都不会再教。”
“我练。”
周清连想都没想。
老k叫他摆出揽擦衣的桩势。
周清双脚落定，沉肩坠肘，含胸拔背。
跟昨日相比，下盘明显稳了，架子不再是空壳子，隱隱有了一股向下扎根的劲。
老k绕著他走了半圈，伸手指点他的身架，让他脑子里存一个念头，自己是一头伏在草丛里的虎，面前有活物，周身蓄满了隨时要炸开的力量。
周清睁开眼时，老k手里已经多了一根橡胶棒。
啪！
橡胶棒毫无徵兆地落在周清小腿上，声音又闷又脆。
周清疼得眉头拧成一团，腿肚子上瞬间浮起一道红痕，但他牙关一咬，桩架纹丝未动。
他照老k教的法子，用意念催动小腿肌肉猛然收紧，绷住的瞬间，疼痛果然被削去了几分。
噼里啪啦，橡胶棒一记接一记地落，肩窝、腋下、腰眼、大腿內侧，每一处都不放过。
每一下都疼得周清齜牙咧嘴，每一下又都恰好卡在他能承受的极限之內。
片刻之后，他身上已经青紫交错，桩架却始终稳稳扎在原地。
“记住被抽打的感觉。
下次发力的时候，这些部位就要提前绷起来。
既要出劲，又要松得下来，这就是揽擦衣『松中带劲的底子。”
老k话到棒到，又一下抽在周清腰侧。
周清身子晃了晃，咬著牙硬是又站稳了。
“动起来。
用揽擦衣的变式向我进攻。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！