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【陆道友，见字如面。
灵石我已全部收到，对於陆道友额外的利息赠予，玲瓏受之有愧】
【为表谢意，玲瓏回礼，自身修炼至今的许多经验交於道友，或对或错，择优而取。
上次酒楼一絮，玲瓏与道友交谈，受益颇多，故此才有製剂突破，望后续还有机会与道友再聚。
】
【赵玲瓏亲笔。
】
陆长青看著手中秀气的字跡，脑海中浮现出赵玲瓏那小家碧玉的模样。
天灵根了，居然还肯回信回礼於自己，足以见其人品。
在修仙界当中，富贵之后拋去糟糠之妻远走的都不在少数。
信中还说有缘再聚，哪怕是客套，態度也表达出来了。
陆长青放下信件，拿起被布条包裹的东西。
拆开一看，正如信件当中所说，是一个手册。
翻阅之后，陆长青发现这是赵玲瓏关於自身修炼的所有记载、经验之谈。
起初他还没觉得有什么，可隨著深入往后看，他发现，这个原本是地灵根的少女，在修炼中確实有独到的简介。
看了十数页內容，陆长青从中受到的裨益非常之大！
直到他看见了一句话：
【在利用体魄手握长枪进行枪诀修炼后，能明显感受到灵力更为活跃、流畅，进而影响到了施法还有使用领域的方方面面。
】
【故此得出结论：適当的进行体魄上的增强，对於术法修炼，甚至对於后续境界而言，都有很大好处。
】
陆长青看到这里，心头微动。
利用体魄练枪？
所以，算是...体修？
体修稍微练一练，对自身也有增益？
这般一想，陆长青从储物袋当中拿出了罗岩给他的《五灵炼体诀》。
再次確认第一篇內容没有遗漏遗忘后，他尝试照书修炼桩功。
时间推移过去半个时辰，他气喘吁吁地停下了动作。
汗渍浸透了前胸和后背，也顺著他的额头往下滚落。
炼体確实很难，也很苦！
陆长青在修炼过程当中，不断利用木系灵气给自己恢復体力，结果练了半个时辰，也有些遭不住了。
稍微缓了缓，他微微抬起了手，尝试施展法术。
“累確实累，但好处也正如手册当中所说的那样，非常明显！”
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