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寒假。
陈叙六点准时醒来时，窗外已是白茫茫一片。
雪花还在飘，他掀开被子，冷空气立刻包裹上来。
他穿上厚厚的羽绒服，拉链拉到顶，领子竖起来，遮住半张脸。
客厅里很安静。
养父母昨晚值夜班还没回来，餐桌上留了纸条和早餐钱。
陈叙收起钱，从冰箱里拿出昨天买好的面包和牛奶，装进背包。
然后他推开阳台门。
寒气扑面而来，他下楼。
小区空地上已经有人了。
林述穿着黑色的羽绒服，正在雪地里做高抬腿。
看见陈叙，他停下动作，咧嘴笑了。
“早！”
林述的声音传来。
“早。”
陈叙走过去，放下背包，“几点到的？”
“五点半。”
林述继续高抬腿，动作幅度很大，溅起细碎的雪沫，“睡不着，干脆就来了。”
陈叙没说话，开始做热身。
拉伸，关节活动。
每一个动作都比平时慢，天太冷，肌肉僵硬，贸然运动容易受伤。
热身完毕，开始晨跑。
雪地跑步和平时不同，每一步都要更用力，陈叙控制着呼吸，三步一吸，两步一呼。
林述跑在他身边，呼吸声更重。
三公里后，
两人浑身发热。
羽绒服已经拉开。
他们停下来，撑着膝盖喘气，
“寒假训练第一天。”
林述说，声音还带着喘，“怎么安排？”
陈叙从背包里拿出训练日志。
上面已经写好了计划：
“寒假训练第一阶段（四周）
目标：体能储备，技术巩固，中考文化课同步
每日安排：
6:00-7:00晨跑+拉伸
8:00-10:00文化课学习（数学物理）
10:30-12:00羽毛球专项训练（小区空地）
14:00-16:00文化课学习（语文英语化学）
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