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北宋宣和元年，秋。
清河武家坳的秋光铺陈得坦荡无垠，田埂上的稻谷被沉甸甸的穗子压弯了腰，金浪翻涌间裹着熟透的清香，随风弥漫到整个村落。
西山坡的枫叶红得似火，层林尽染处，山坳深处的竹屋炊烟袅袅升起，与天边的流云缠在一起，岁月静好得不像话。
而竹屋前的青石板空地上，一道魁伟的身影正挥拳练剑，凌厉的拳风与沉稳的呼吸声交织，日复一日，从未间断，为这宁静的秋景添了几分凛然之气。
竹屋空地上的少年，正是年方十八的武植。
他身着一身洗得发白的青色劲装，七尺有余的身躯在秋日阳光下愈发挺拔，肩宽腰窄，肌肉线条在衣物下流畅起伏，每一次抬手挥剑都透着力量感，再也寻不到半分昔日寒门稚子的孱弱。
按北宋度量衡，一尺约合31厘米，七尺有余的身高便是近217厘米，这般魁梧身材，远超寻常北宋男子，站在人群中如鹤立鸡群，自带一股不怒自威的威慑力。
谁能想到，十二年前，他还是个身矮体弱、被乡邻担忧活不过寒冬的稚童。
十二年光阴，如白驹过隙，却在武植身上刻下了脱胎换骨的蜕变。
这十二年里，食补从未间断——每日清晨天不亮，他便会绕着西山坡跑上两圈，而后去山脚下张大叔家讨新鲜羊奶，温热后一饮而尽，补充晨间所需的蛋白质与钙质；午时的饭菜虽简单，却总能保证粗粮为主，搭配着鸡蛋、豆制品或是山间寻来的野菜，偶尔猎到野兔、山鸡，便炖上一锅肉汤，让营养更均衡；晚间则会就着油灯，啃几口硬邦邦的麦饼，配上一碗温热的杂粮粥，从不挑剔吃食，只为给身体补充足够的能量。
他深知骨骼发育的关键，除了食补，更少不了日晒与锻炼，每日午后都会在院中晒半个时辰太阳，让阳光中的紫外线促进钙吸收，再按苏默所授的法门调理气息，将摄入的养分尽数化入筋骨，日复一日，从未间断。
此刻他手中的铁剑，正是苏默早年在禁军任职时所用，剑身在阳光下泛着冷冽寒光。
一套军旅剑法被他练得行云流水，劈砍挑刺间招招直指要害，辗转腾挪时身形灵动如燕，既有军旅武学的刚劲迅猛，又融入了他自己对武学的领悟。
剑风扫过，院角的草叶纷纷倒伏，连院外的树枝都微微晃动，威势惊人。
这套剑法是苏默结合军旅术与清河民间拳法改良而成，与“清河拳”
相辅相成，日后更将发展为兼具攻防与军阵之用的“大宋卫戍拳”
，此刻在武植手中，已初具雏形。
练完剑法，武植收剑伫立，深吸一口气，缓缓吐出，气息绵长如丝，竟无半分气喘。
他闭上双眼，盘膝坐在青石板上，双手结印，意守丹田，运转起苏默所传的《静心诀》。
十二年的内息修炼，让他的内力愈发深厚，气息在体内按特定路线流转，滋养着五脏六腑，打通周身经脉，片刻间便将练剑后的疲惫消解殆尽。
他能清晰地感受到气流在四肢百骸间游走，每一次循环，都让身体更添一分力量，这份源自内息的底气，是他十二年苦修最珍贵的收获。
“植儿，剑法已得老夫八分神韵，内息更是沉稳逾常，不错，不错。”
一个苍老却有力的声音从竹屋方向传来，苏默拄着一根枣木拐杖从屋里走出。
他鬓角虽已全白，脸上布满了深浅不一的皱纹，身形也略显佝偻，但目光依旧如炬，透着久经世事的威严与锐利。
这十二年里，苏默日渐苍老，身体大不如前，早年在禁军留下的旧伤每逢阴雨天便会隐隐作痛，却始终对武植的教导不曾松懈，每日指点文功武略，见证着他从懵懂稚童长成文武兼备的栋梁之材。
武植闻声睁开眼，起身躬身行礼，语气恭敬至极：“全凭师父悉心教诲，弟子方能有今日。
若不是师父当年破例收弟子为徒，倾囊相授经义武学，弟子如今怕是仍在武家坳的寒舍忍饥挨饿，何谈习文弄武，更别提护佑二郎了。”
苏默摆了摆手，在石桌旁坐下，武植连忙上前，从竹屋墙角拎起水壶，给石桌上的粗瓷茶杯倒了杯热茶递过去。
苏默抿了口茶，目光落在武植身上，满是欣慰与感慨：“十二年转瞬即逝，昔日那个跟在老夫身后问东问西的毛头小子，如今已是文武兼备的七尺男儿。
经义策论、史书兵法，你已烂熟于心，能写出见解独到、立意深远的文章；清河拳、军旅剑法、基础枪法，你也练至化境，寻常江湖高手绝非你的对手；《静心诀》亦已入中层，气息收发自如，能将内力与招式完美融合。
老夫能教你的，已然尽数传授，剩下的便要靠你自己在世事中打磨，在历练中精进了。”
武植闻言，心中一暖，又添了几分怅然，他垂首道：“师父，弟子总觉得尚有许多不足之处，经义上对前朝变法的利弊仍有困惑，武学上对剑招与内息的衔接还需精进，还想留在师父身边多学些时日，侍奉师父左右。”
苏默笑了笑，眼中带着几分怜惜与期许：“傻孩子，天下没有不散的筵席。
老夫年事已高，能看到你有今日的成就，已然心满意足。
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