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第二角：髋前肌群（髂腰肌）——缩短的“锚链”
转到仰卧位。
史云卿让夏栀做“4字试验”
——一侧脚踝搭在对侧膝盖上。
“看，左腿下压时，离床面还有一掌距离。”
她测量，“正常应该能贴到床面。
这说明髂腰肌紧张缩短，像一根锈住的锚链，把骨盆向前拉扯。”
她按压夏栀腹股沟上方的区域：“这里，髂腰肌附着点。
痛吗？”
“啊……酸胀！
像有根筋被揪住了。”
“这根‘筋’，就是让您小腹凸出的元凶之一。”
秦远记录，“髂腰肌紧张会把骨盆向前向下拉，内脏被迫前移，小腹自然凸出。
您再怎么练腹肌，也对抗不了这股拉力。”
第三角：臀肌（臀大肌、臀中肌）——沉睡的“发动机”
关键检查。
史云卿让夏栀俯卧，收缩臀部。
“用力夹紧臀部。”
她观察，“看，臀部收缩时，大腿后侧几乎没有参与。
这说明臀肌募集能力差——它‘睡着’了，不知道该怎么发力。”
她按压臀中肌位置：“这里应该饱满有力，但夏小姐这里……扁平松弛。
臀肌无力，就无法把骨盆向后拉回中立位。
于是您的身体只能调用腰背肌代偿——这就是您腰酸的根本原因。”
第四角：大腿后侧（腘绳肌）——被遗忘的“缆绳”
最后是大腿后侧。
王霖让夏栀仰卧，直腿抬高。
“左腿只能抬到六十度，就感觉大腿后侧抽筋。”
他记录，“腘绳肌紧张且无力。
它本该像缆绳一样，协助臀肌把骨盆向后拉，但它现在自顾不暇。”
夏栀听完所有评估，苦笑着摸了摸自己的小腹：“所以我的身体……是个四角全歪的天平？前面太紧，后面太松，中间硬撑？”
“更准确说，”
张青山捋须，“是一艘帆张得太满、锚锈在海底、发动机熄火、缆绳松脱的船。
夏姑娘，您的骨盆需要一场全面的‘检修保养’。”
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三、破案：那个藏在“翘臀”
里的五年剧本
治疗暂歇。
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