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护发美发
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1.治疗落发的家庭秘方
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，可有效地治疗脱发，还可以节省一些不必要的开支。
1.柚子核治落发。
如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2～3次，可以加快毛发生长。
2.生姜治落发。
将生姜切成片，在稀少的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，能刺激毛发的生长。
3.蜜蛋油使稀发变浓。
如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。
过1～2小时之后，再用洗发水洗干净头发。
坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2.补铁防脱发食疗法
脱发与缺铁密不可分，可加强铁的摄入来防止脱发，可以多吃胡萝卜、菠菜、大蒜、洋葱等。
3.中老年花白头发的养护
面汤加醋或用面和醋拌匀（不要太稠）洗发，然后用清水冲洗。
醋能渗透到发根，滋养头发。
4.食疗少白头的窍门
所谓“少白头”
，这些现象从中医理论而言，除了遗传因素外，与肾亏有关，其次与色素也有关。
因此，“少白头”
患者采取补肾壮阳的食疗法，可取得较为满意的效果。
平时可多吃黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、马铃薯、龙眼肉等。
由于这些食物都含有大量的氨基酸和微量元素，对促进头发生长和白发变黑都有良好的效果。
5.头发护理常识
多吃些含蛋白质、铁、钙、锌和镁的食物，鱼类、壳类（如栗等）、橄榄油和坚果类（如核桃等），也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。
发质脆弱的人不宜染发，须选择性质温和的洗头液；经常修剪分叉的头发；头发不宜多烫；保持心情舒畅、愉快，心情愉快、精神振作时，能保持头发的乌黑发亮；药物健发，如首乌能使人的须发乌黑，且有利于头发的生长。
6.吃鸡蛋可养发
鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可使头发亮泽。
锌和维生素B可延缓白发生长，头发97％由角质蛋白组成，高蛋白食物如肉、鱼等再配上生菜，对护发养发起重要作用。
7.枸杞鸡蛋汤巧使白发变黑
每天早晨用两个鸡蛋打汤，汤里加一小把枸杞子，煮熟后，鸡蛋、枸杞子连汤一并吃下，长服有效。
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