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自查预防
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1.花生壳、葱白熬汤防治感冒
花生壳20个，大葱白（连须）3根。
把以上两品用清水洗净，放置容器内，加入适量冷水共煎，待沸后15分钟，趁热饮下汤汁，及时加衣盖被，令头身微微出汗。
如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4片共煎；倘若兼有咽痛、咳嗽，再加鸭梨数片共煎。
感冒流行期间，可每晚服用，能有效地起到预防作用。
如已患病，服用此汤液，可收到十分满意的疗效。
2.枇杷叶汤有效预防感冒
将枇杷叶晒干，用小毛刷将叶上的茸毛洗净，并将叶中间的叶脉除去，用盐水洗两三次后再晒，晒干后切段备用。
气候转凉后，按1∶50的比例取枇杷叶和水，用大火煮开，改用小火煎1小时，饮其熬出的汁液即可。
饮用前以纱布过滤，可加入冰糖。
3.预防夜间心绞痛的窍门
心绞痛大多在劳累或精神兴奋后出现，有时也在夜间卧床休息时发作。
由于夜深人静，家人对患者因冠状动脉供血不足而引发的心肌暂时性缺氧和缺血不易察觉，所以难以照顾和救护。
如果在正常服用药物的同时，在床头下面垫上一块砖，使床体整体抬高10～15厘米，则可以减少患者在睡眠中发作的次数。
清晨醒后，宜慢慢活动四肢，用双手按摩一下心口再起床。
4.生姜红糖水可预防感冒
天气变凉后，将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，能有效防治感冒。
此外，每日用食醋在室内熏蒸15～20分钟，能消除居室内一些致病微生物，也可以预防感冒。
5.吃大蒜可预防血栓形成
经常吃大蒜，有助于防治心、脑血管疾病的发生。
因为大蒜有抑制凝血酶作用，且不妨碍血管舒张，能够有效地预防血栓形成。
6.醋花生可防治动脉硬化
将生花生米用醋浸泡一周左右，每次吃10～15粒醋泡的花生米，能防治动脉硬化，且具有降血压、止血、降低胆固醇的功效。
7.海带紫菜汤可防治动脉硬化
用海带和紫菜各适量煮汤，一日3次，喝汤吃菜，可治高血压和动脉粥样硬化，且无不良反应，可以经常食用。
8.香油炸鱼鳔碾末可防癌
取鱼鳔数个，用小磨香油烹炸至酥脆状，放在面板上，用擀面杖压碾成碎末备用。
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