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§1.情绪好时考试会有超常发挥
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人是一种情绪动物。
情绪好的时候,思维活跃、行动积极、待人友好,平时讨厌的考试也成了一种享受。
正如令狐冲所说:“有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。”
让孩子学会掌控情绪,而不是被情绪掌控,是考试取得好成绩的重要秘诀。
面对同一件事情,每个人的情绪不同,会直接影响到下一步的行动和结果,并产生一系列连锁反应。
一个真实案例是:某中学全年级有756名学生,第一个孩子考试排名位于全年级第659名(实际上是倒数第97名),可是他仍然非常高兴。
因为在上一次考试中,他的排名是第733名,这次考试进步了74名,进步不可谓不大,他由此对学习产生了强劲的动力!
第二个孩子在同一次考试中排名位于全年级第89名,却感到浑身不开心,上课无精打采。
究其原因在于,在上一次考试中,他的排名是第15名,这次考试退步了74名。
第三个孩子在同一次考试中排名位于全年级第11名,令人奇怪的是,她同样很不开心,几天来情绪一直很低落,上课也不在状态。
原来,父母要求她这次考试无论如何要进入前10名,而她也“保证”
要进入前10名的。
相比之下,她仍然没有完成既定目标!
所以,回家后她只是一个人坐在房间里发呆,根本无心做作业,甚至不敢出来吃晚饭,感到自己“对不起”
父母,无法向父母交代。
在这样的情绪感染下,在接下来的一次考试中,这三个孩子的排名分别变成了第541名、第133名、第37名。
可见,孩子在复习备考中情绪烦躁,以至于无法专心复习,这种情绪变化不仅会影响复习,还会对信心、自我暗示、生理功能、外部行为等造成影响,最终集中表现在考试成绩的偏高、偏低上。
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