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我们的中小学生只有注重使用电脑和网络，才能缩小与发达国家之间的知识鸿沟。
毫无疑问，如果从开拓视野、增长见识、培养应用技能看，这一观点确实没错，但其前提必须让孩子懂得怎样自我保护，才不至于淹没其中。
要知道，当今天我国有那么多中小学生因为使用电脑和网络而荒废学业，有那么多父母为孩子玩电脑、上网忧心忡忡时，无论从整个社会还是家庭出发，每一位父母这方面都有为孩子做表率的义务。
全家人玩电脑都要有个“度”
这种表率作用很重要的一点是，家里无论什么人玩电脑都要有个“度”
，孩子才会从中知道自己该怎么做。
以玩电脑时间长短为例，如果全家人玩电脑都有节制，而不是一上机就下不来，那么你在对孩子提出类似要求时，孩子才会心服口服。
单独提出这一点很重要。
因为上网时间过长容易对孩子的身心健康造成摧残，而这正是自我保护的一项重要内容。
例如，网络游戏、网上聊天缺乏自制力的孩子，视力很容易急剧下降。
许多孩子一旦疯狂起来会达到不吃饭、不睡觉的疯癫地步；加上上网时精力高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大。
这对正处于长身体的中小学生来说，危害不亚于大麻、白粉等毒品。
★奖罚分明才能防患于未然
孩子对自我保护的认识有一个过程，这个过程需要借助于父母的奖罚分明来加以体现。
毫无疑问，这本身就是孩子人生学习的一部分。
在这方面，父母主要关注以下两点：
奖罚分明要有“法”
可依
每一位父母对是否允许孩子上网、什么时候上网看法不尽相同，但有一点是明确的，那就是要有一个明确态度，以便让孩子对照执行。
不同年龄的孩子，对电脑及其上网的认识和接触感受各有不同。
就中小学生而言，父母有必要对他们约法三章（具体可见以下“上网规则”
五点内容），作为衡量标准。
这样，孩子久而久之就会明白自己什么事情可以做、什么事情不可以做，并且把这种外在要求慢慢变成内在行动。
奖罚分明要说到做到
无论如何，一旦在家中确定上网规则就要说到做到、坚决执行。
孩子哪条做得好，就给予奖励；哪条做得不好，则加以处罚。
目的只有一个，要让他知道父母说话是算数的，这样是为了他好。
奖励和处罚可以通过增减玩电脑及上网时间来兑现，也可以通过其他途径来解决。
但有一点是明确的，那就是这些措施都应当是孩子“在乎”
的。
孩子越“在乎”
，其效果就越好，他将来的自我保护也会做得越好。
★要制定上网规则并严格执行
孩子在家中上网，应该遵守一定的规章制度；与此同时，上网制度也应当成为“家规”
的一部分。
严格执行以下制度，会有助于孩子的自我保护。
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