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§◎怎样给宝宝添加辅食(第2页)

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在这其中,大体上又可分为工业化生产的泥糊状食品和家庭制作的泥糊状食品两大类。

其中以前者更符合营养学原则、更理想。

当然,最好是两者互相搭配,互为补充。

③辅食的分量应当从少到多,从不容易过敏的食物开始。

④辅食虽然是“过渡期食品”

,可是由于宝宝的辅食期长达10个月,并且在这10个月中各方面能力都在迅速发展,所以,必须分阶段添加,才能真正起到营养及过渡作用。

【常犯错误】

①有的爷爷奶奶认为,鸡蛋富有营养,宝宝鸡蛋吃得再多也不怕。

其实,6个月以前的宝宝消化系统还没有发育成熟,不适合吃鸡蛋。

鸡蛋中的白蛋白会引发湿疹、过敏性肠炎、哮喘性支气管炎、腹胀、四肢无力等不良反应。

1~1.5岁的宝宝,每天不能超过1个蛋黄;1.5~2岁的宝宝,可以2天吃1枚鸡蛋;2岁以上的宝宝,可以每天吃1枚鸡蛋。

②有的爷爷奶奶认为,鱼松营养丰富,口味又好,很适合宝宝。

其实,鱼松中的氟化物含量非常高,会严重影响牙齿、骨骼的生长发育,只能偶尔吃一点。

③有的爷爷奶奶认为,动物肝脏很有营养,又能补充维生素A。

其实,肝脏中的毒素最多,1岁以下的宝宝每天只能吃动物肝脏12克左右,很难把握。

④有的爷爷奶奶认为,鸡汤比鸡肉更有营养,要多喝汤、少吃肉。

其实,鸡汤的作用主要是刺激胃液分泌、增加食欲、帮助消化,至于营养实在是微乎其微。

⑤有的爷爷奶奶认为,主食没什么营养,要多吃鱼、肉才好。

其实,主食含有大量碳水化合物,是人体热量的主要来源,应当保证供应,吃好、吃饱。

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