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小武回答：“我看她情绪高了，就把喹硫平加一点；情绪低了，就把文拉法辛加一点；稳定剂基本不变。
加多少减多少，看她的状况。”
他举例说，平常凌寒都是懒洋洋的，有一天中午，他回家，刚睡个午觉的功夫，她就上了两趟街，买了好多东西，“躁狂了。”
说到这里，凌寒不同意。
她说：“那天我不是躁狂，是感觉不对劲，又要掉进去，赶紧争分夺秒与时间赛跑，给家里多干点活。”
我没理凌寒，由衷地夸奖小武：“你这就是精准调药。
任何医生，都不如你对她的情况了解得准啊！”
服药的同时，凌寒还报名上了当地的老年大学，学习书法、国画和摄影。
尽管是与陌生人社交，还不敢见熟人，总算比过去零社交前进了一步。
那段时间，她随时随地把她的经历、感觉写给我，不管我看不看。
比如，她会写：“今下午独自一人去干洗店洗衣服，和店主交流时没有恐惧的感觉，还出附近店里买了一块丝巾。
下星期一，准备上课去呀，好高兴呀。”
她在微信上，记载了过去一年几次波动：4月好转；8月同学聚会，复发；11月，恢复；转过年4月，一个远房亲戚要来，发愁招待，又小复发。
不过，总体来看，这两年，她好的时间越来越多，坏的时间越来越短。
她甚至总结出经验：只要出现心慌，就是快复发了，但还能撑半个月——这是抓紧调整的最后时间。
经历了近30年的折腾，凌寒总算步入了正轨。
她继续讲了下去。
认识您以前，每次病情复发，我都是孤军单打独斗，像死猪躺在案板上，也象待宰的羔羊。
现在“渡过”
公号的每位患者，无论是痊愈的，还是正在痊愈路上不放弃的，都是我精神上的支柱。
病重的时候，躺在**起不来。
只要病情好转，能起得来，我就出门去拍照。
我特别享受拍摄过程，拍了几个月，自我感觉进步不小。
我还能拍照，不是废人一枚呀！
这么一想，心情就好了。
明显感觉到自信在一天天积累，不惧怕人群了，注意力也能集中了。
有一天下午，在厨房看到对面高楼上两个工人吊着擦窗户，我想都没想，飞奔到卧室拿上相机冲进厨房，隔着玻璃狂拍。
小武在沙发上躺着看电视，看我这样，说：秋天树叶都黄了，我陪你出去拍秋景吧。
他这一说，我才反应过来，刚才肯定让小武觉得我躁狂了。
但我知道我没躁狂，是进步了。
我们夫妻俩高高兴兴出了门。
那一下午阳光很亮，一点风也没有，我拍了好多照片，从没那么高兴过。
后来我就经常自己出门。
第一次是去理发店做头发。
我鼓足勇气走进去，说明来意，然后故作镇定摆弄手机。
理发师与别的顾客聊天，过一会那女顾客走了，我一下子紧张起来，心想刚才她为我遮风挡雨，现在就剩我面对了。
好在理发师和我说了两句，看我没心思，就不说了。
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