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每天早晨起床后最痛苦，各种绝望和悲观的念头接踵而至，没有一丝缝隙，我就把冥想的时间安排在早上起床后。
观察自己的呼吸，让脑子里的各种念头来来去去，不去纠缠，静静观看。
我发现，只要是冥想中出现过的念头，之后就不会再出现在我的脑子里。
渐渐的，我冥想的时间越来越长，完全不觉得是任务和负担。
坚持固定时间冥想，成为了我生活的一部分。
我还开始自学心理学知识，买的第一本书是《伯恩斯的新情绪疗法》。
仔细研读，觉得书里的很多观点都很有道理，尤其是里面讲到的小工具三栏法，我打算尝试一下，就自己做了表格。
每当脑子里出现负面的想法，我就记录下来，归类，驳斥。
回头看这些表格，感觉自己当时的想法真是很奇怪，认知的确出了问题。
我开始做一些力所能及的事情，比如洗衣服、做饭。
我的状态好了很多，依然坚持冥想、运动、瑜伽、认知调整，每天都有计划表。
父母一直陪在我身边，母亲照顾我的饮食起居，弟弟鼓励我。
渐渐地，我接纳自己的状态。
用父亲的话说，就是重生了一次，重新来过。
时间一天天流过，从熬日子变成了过日子，这中间太多难以言说的痛苦。
我能感受自己的状态越来越好，之前丧失的社会功能在一点点回来。
我决定去尝试简单的工作，通过接触社会恢复社会功能。
此时我的心态发生了很大变化，从抗拒到接受再到接纳。
曾经以为望不到头的抑郁之路，在父母和家人的陪伴下终于看到了曙光。
真的很感谢自己的不杀之恩，让我有机会开始一段新的人生。
我是专门为采访秋月来到上海的。
为节约时间，我在她的工作地附近找了一间酒店住下，想更切近地观察她的生活。
但她给我的时间并不多，只能在下班后见面。
这不奇怪，她刚入职不久，不能随便请假。
第二天上午，我要求她带我到她的公司看看。
她考虑了一下，只答应带我到公司门口，不能进去。
确实找不到好的理由。
这是一家香港人开的设计公司，有30多个员工。
店面不大，开门就是街道，不过装修很有风格。
经过公司时，她的老板正站在门口布置什么，她紧张地一声不吭，低头快速通过，而后告诉我站在那的就是老板。
等我再回头，门口已是空空****。
不管怎么样，在工作多年、经历了感情挫折、拥有过自己的住房之后，一场疾病让她回到原点，然后在上海这样一个国际大都市开始了新的生活。
这一切是怎么发生的？我很想了解详情。
第二天午饭时间，秋月从单位跑出来，我们边吃聊，她讲述了整个戏剧化的过程。
留在上海
现在我已经长大了，但心里还住着一个小女孩。
小时候很喜欢童话故事，比如《海的女儿》，《灰姑娘》，它们是我童年的美好回忆。
上海迪士尼开业的时候，我就很想去玩，碍于经济原因未能成行，但内心对迪士尼的向往从未停止。
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