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他似乎特别喜欢夜晚的工作，这样他感到安静，有足够的时间和空间回忆可怕的过去。
对斯曼来说，最大的享受莫过于没有人再强迫他该干什么。
在奥斯威辛，他就梦想着这个时光。
“听着，斯罗德听我说，你知道自己错在哪里吗？不是熏肠，不是泡菜，不是老板，不是厨师也不是这份工作。”
“我有什么不对？”
“斯罗德，你认为自己什么都懂，但你却连小小的挫折与真正的困难都分不清。
假如你摔断了脖子，假如你整日填不饱肚子，假如你家的房子着火了，那才是遇到了难以对付的困难哩。
任何事情都不可能尽如人意，生活本身就充满矛盾，它像大海的彼涛一样起伏不平。
学会区分什么是小小的挫折，什么是大的困难，不为小事而发火，你就会长生不老。
祝你晚安。”
斯罗德觉得在自己的一生中，很少有人这样看透自己。
在漫长的黑夜中，斯曼的当头棒喝，在他脑子里打开了一扇窗户。
如今，几十年过去了，每当斯罗德面临困境，遇到挫折，想大发其火，怨天尤人时，一张悲痛而又忧伤的脸庞就出现在他面前并问他：“这是难以克服的困难，还是小小的挫折？”
生活之海波浪起伏。
麦片粥结块了，或者胸腔里出现肿块，这当然完全不同，但是有人却似乎分辨不清，动辄发火，干出蠢事。
只有分清了什么是难以克服的困难，什么是小小的挫折，才能够保持良好的心态，避免心灵遭受巨大的挫折。
让自己充实一点
有时候，人的不快乐是因为空虚和无聊。
所以才有时间去想那些让自己不快乐的事，而且越烦越想，越想越烦，到最后只能是找不到快乐起来的理由。
人只有在忙碌的时候，才会体会到自己的存在和心灵的充实。
如果你觉得无聊和空虚了，就不要再让自己继续这样地生活，让自己的身体快速地跟上生活的节奏，创造一些因你的存在才会变生出来的价值。
你就会在一瞬间变得快乐起来。
一位成人教育学校的老师说，他在40年的教学生涯中，教过无数的学生，对很多学生都没有印象了，却永远也忘不了一个叫玛瑞安的学生。
玛瑞安在几年前，家里遭遇不幸，所谓福无双至，祸不单行，这样的不幸发生不止一次，而是两次。
第一次他失去了他五岁大的女儿，一个他特别喜欢的孩子。
他的朋友都为他遭受的打击寄予了无限的同情。
可是，命运是那么不公平，正如他所讲的，10个月之后，上帝又赐给他们另外一个小女儿——而她只活了五天就死了。
这接二连三的打击，使他几乎没有勇气继续生存下去。
“我简直绝望了，”
这位父亲说。
他睡不着，吃不下，也无法休息或是放松。
他的精神受到致命的打击，对生活完全失去了信心。
最后，他去看了医生。
一个医生建议他吃安眠药，另外一个则建议他去旅行。
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