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）
【第八日】
今天继续出门散步。
重影没那么严重了。
保姆休假，他精神头儿不错，帮我一起带宝宝。
下午还饶有兴致地看了会儿电视。
晚上9点多，他突然兴奋地跑过来跟我说：“我躺在**把过去那些困扰我的事又想了一遍，好像也不是那么糟糕。
我突然很想看晚上10点的直播球赛。
这是不是说明我好了？”
（笔者注：确实是快好了。
从上一天想吃煎饼果子到今天想看球赛，从物质需求向文化需求发展，说明大脑中欲望和兴趣的通道正在被打通。
）
【第九日】
今天没什么特别的变化，昨天的好状态没能持续。
早上出门散步，我特意观察他的步伐，还是蜗牛般慢。
【第十日】
今天不知怎么了，他情绪又低落起来，又躺了一上午。
下午我跟他聊了聊天，又好些，还看了场球赛。
睡眠：夜里3点醒，之后又睡了，5点醒。
（笔者注：这两天属波动，是正常和难免的。
）
【第十一日】
情绪还可以，他这几天每天都会花些时间陪宝宝。
下午做了两件出乎我意料的事，一是看新闻，二是去公园跑步。
不过因为体力不支，不到半小时就回来了。
我劝他不管多难，还是要坚持。
【第十二日】
早上他莫名地哭了起来，询问原因，他说自己找不到关心家人的感觉，不由得黯然神伤。
他问我，以前他是不是一个没有责任感的人？我安慰说不是的。
看来他的自我认同感低，又有些回潮。
下午他在天涯上看到一篇帖子，名叫《抑郁症的秘密》。
这篇文章略长，他研究了一晚上，越看心情越好。
他说，文中提到的诸多体验他都有过，例如得病之后，就像有两个自己在争夺对他大脑的控制权，一个是天使，一个是魔鬼。
他情绪极差时，曾试过用想象天使打败魔鬼的方法来排解，还蛮有效果。
睡眠状况：12点睡着，5点40醒后接着睡到7点半，能感觉他睡得很好。
【第十三日】
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