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很多得了抑郁症的人，都遮遮掩掩，羞于承认自己得过这个病。
张进则不然。
这一回，他一如既往地坦然面对人生。
在病情好转的第三天，就写下了自己的病中经历，发表在自己的博客上。
他对我说，很多患者本人和家属、社会，对抑郁症太过陌生，他要把自己的经历公之于众，希望其他的患者接受教训，少走弯路，少受些苦。
之后，他用了很多精力，结合自己的情况，研究抑郁症。
他边学习，边采访，边写作，写了一系列报道和文章，和患者分享自己的心得体会。
他的文章产生影响后，就有全国各地的患者找到他，寻求帮助。
他总是尽力而为，有一些患者因他的帮助而受益。
我始终觉得，张进由病而医，终非专业；他由己及人的关于抑郁症的见解和经验，主要还是参考之用。
而他的坦率真诚，他的善良的愿望，以及为患者排忧解难的济世之心，我是很赞赏的。
当今社会比以前复杂很多，人们遇到的矛盾、压力，面临的挑战也大得多。
如何缓解压力，保持良好的情绪，是每个人毕生的功课。
张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相信会对读者有所裨益。
张进是个有才华的新闻人，文字修养很深。
他的这本书不仅有知、有识而且有趣，文字颇有余味。
这是本书的另一重要价值。
胡舒立，财新传媒总编辑。
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