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§不要为打翻的牛奶哭泣
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一般来说，40岁女人大都多愁善感、感情细腻，而在现实生活中又存在着许许多多的不如意，所以许多40岁女人经常会产生忧虑、悲伤、抑郁、不开心等低落情绪。
这些不仅会影响到一个40岁女人的魅力，而且还会影响一个40岁女人的追求，使成功渐渐远离她。
轻度的忧郁，一般没有什么大碍，只要能够及时沟通调整就可以了。
但是如果不及时调整自己的心态，这种低落的情绪就有可能持续几个星期、几个月，甚至是几年的时间。
这时就不再是轻度忧郁了，而是严重的长期忧郁。
据心理学家分析，长期的忧郁其危害性是很大的，可能会出现失眠、恐惧、偏执、强迫行为、惊慌失措等症状；如果一直都是这样的话，将会对人的身心造成巨大的伤害。
一个人在精神上受了极大的挫折或感到沮丧时，需要暂时的安慰。
在这个时候，她往往无心思考其他任何问题。
有很多女人在感受着深度的刺激和痛苦时，她们竟会想到自杀。
虽然她们明明知道，所受的痛苦是暂时的，以后必然能从中解脱出来。
因此，当身体或心灵受着极大痛苦时，她们往往就失掉了正确的见解，也不会作出正确的判断。
所以女人在希望彻底断绝、精神极度沮丧的时候，要做一个乐观者，仍然能够善用理智，这虽是一件很难的事情，但就是在这样的环境里，才能真正地显示我们究竟是怎样的人。
当然，当一个人陷入沮丧的境地时，他的亲朋好友经常会劝他说：“不要担心，一切都会好的。”
但是，这时说这样的话是根本无济于事的。
他已经深深地陷入伤心、失望和不能自拔的沮丧抑郁当中。
44岁的小李，是某公司职员，患有忧郁症，她总是贬低自己、谴责自己。
她经常想起小时候到邻居家的花园里“偷”
人家的花，还经常弄坏小朋友的玩具，为此，她就觉得自己是不是在小时候就是一个不听话的坏孩子。
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