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§五色养生，符合个人体质才有效
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我们都知道，刚刚生下来的孩子有的高，有的矮，有的胖，有的瘦。
而且早在《黄帝内经·灵枢·寿天刚柔》中就有了这方面的记载：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长。”
之所以会出现这种情况，就是因为父母的身体健康状况是不一样的。
古代就有“身体发肤受之父母”
的说法，意思说我们的身体都是父母给予的，中医称之为“先天之本”
。
当然，一个人的身体状况不仅取决于先天，也取决于后天。
即使先天体质不太好，我们在后天也是可以调理好的。
但是，后天的调理并不是盲目进行的，要根据每个人的体质来合理进行。
五行把人的体质分成了五种，即金行人、木行人、水行人、火行人、土行人。
根据中医的理论，春天是草木开始生发的季节，到了春天，处处都是嫩芽，到处都是一片青绿色。
而青色是木之色，因此，木行人的脸色是发青的。
虽然木行人的脸色不好，但是他们往往身材很高，而且身板很直。
大家都知道，木的枝条是可以随风摆动的，所以，木行体质的人性格也是多变的。
而且木行体质的人肝脏是最容易出现问题的。
因为肝脏也属于木，木为青色，所以当肝脏出现问题的时候，我们就应该选择青色食物去进行滋养。
因此，青色食物具有益肝气、助循环、促代谢，消除疲劳、舒缓肝郁等功效。
另外，五行当中木克土，肝则制脾，所以青色食物还能够起到调节脾胃消化功能的作用。
其实，在我们的身边，还有一类人，他们吃得很多，可是比较瘦，脸色发红，手心和脚心发热，这就是火行人的典型特征。
大家都知道水能够克火，但是如果水过大了，就会造成反克。
而水则是我们身体当中的津液，如果火过旺就会出现津液不足的现象，因此，对于火行人而言，身体当中的津液往往是亏虚的。
一旦津液不足，就会造成火气很大，自然也就会出现热的特征。
津液不足的话，也没有办法更好的滋养身体，所以人就比较消瘦。
对于火行人来说，容易患和心脏有关的疾病。
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