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§工具一：自我诊疗
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学习就像是一场摘果子的比赛。
每个同学拿一个筐，一起去果园摘果子，最后谁摘得最多，谁就是优胜者。
有的同学摘得非常快，可是他的筐下面有个大洞，一边摘，筐里的果子一边漏，自己却察觉不到，看到自己摘的总是比别人少，总以为自己摘得慢，或者不够努力。
岂不知，自己最大的问题不是比别人摘得慢，而是因为自己用的是漏筐。
学习也是这样，自己平时学习的时间也不少，做题也比别人快、比别人多，为什么结果总是不尽人意呢？这就是那些平时学习中存在的“恶习”
，导致“你拿着一个漏筐去摘果子”
。
“恶习”
是指我们在平时学习中存在的坏习惯，诸如：不按学习程序学习、做题不认真、不设错题档案、学习步骤不清晰、不正确使用学习工具以及听课不专注等等。
社会科学的运算法则，不同于数学的运算法则，在数学当中100-1=99，而在社会科学中100-1=0。
这个算式的意思是，只要一个环节出了错，那么最后的结果也是失败。
一个环节出错与通篇错误，其结果没有区别。
“恶习”
是坏习惯。
杜绝它绝非一两天就能做到，必须有计划、有安排地做出努力，值得欣慰的是改掉这些“恶习”
并不难，不需要太多的技巧，更多的是需要耐力、坚持和时间。
大量的科学试验证明：一个人形成一个习惯，不论好习惯还是坏习惯，最起码要把一个动作重复21天。
也就是说，如果我们想改掉一个“恶习”
，最少需要坚持21天。
下面，我们就来实践如何去除这些“恶习”
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