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§4.指甲为外骨，半月看健朗
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中医认为，健康的指甲是肺腑气血充足的体现。
指甲上的细微变化，都可以及时地反映人体的健康状况。
看起来小小的指甲，和人体的脏腑、经脉有着非常直接的联系。
古人认为，指甲其实就是我们身体长在外面的骨头，我们通过查看指甲的形状、颜色和大小，以及斑点、纹路和光泽的变化，就可以知道一个人的基本健康状况。
学会观察指甲是一种最为简单的健康自测快捷法。
健康人的指甲有以下特征：
1.指甲甲色均匀，呈淡粉红色。
2.甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。
3.表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。
4.甲缘整齐，无缺损。
5.指甲根部的甲半月占指甲整体的五分之一，以乳白色为宜。
指甲上有小白班，可能和肝病有关。
有时候，你会在指甲盖上发现一些白色的小斑点，有很多人认为指甲盖上长这种白色小斑点是缺钙或者缺锌的表现，但真正的原因可能并不像你想象的那么简单。
指甲上的小白斑，称为“白甲病”
。
有一部分患者的小白斑是因为指甲受到了轻微的创伤，还有一部分是受到了感染或过敏，或者是滥用某些药物而引起副作用。
这些轻微的状况都会随着指甲的逐渐生长而消失，不需要太过于担心。
如果你所有的指甲上都出现了白色的斑点或线条，情况有两种，一是消化系统出现问题，二是最常被提到的是慢性肝病引起的低白蛋白血症手指甲，或者是由贫血、心脏疾病、糖尿病或肾脏疾病造成的，具体原因最好去医院检查。
如果小孩子的指甲上出现了白斑，那可能证明他的肚子里有蛔虫在作怪，吃一点打虫药先看看效果如何。
指甲本是粉白色，如果出现颜色变化，也是在提示疾病存在。
指甲变得苍白，或许是上了年纪的表现，但更有可能是贫血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病等重大疾病的提前预告。
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