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§中年人保护健康要做好五件事
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对男人来说，中年时期既是发展事业的黄金年龄，也是身体健康开始走下坡路的年龄，如果不想让诸多的疾病找上门来，那么就要从现在开始为保护你的健康而努力了。
世界卫生组织提出了男性健康的十大标准：
1.有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张；
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔；
3.善于休息，睡眠好；
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
5.能够抵抗一般性感冒和传染病；
6.体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臀位置协调；
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
9.头发有光泽，无头屑；
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
对照之后，如果你没有达到以上标准，那么你就该放下手中繁杂的工作，为你的健康“操点心”
了。
1.改变固有模式，主动寻求刺激。
促进健康的最好办法其实就是打破固有的生活方式，寻求多样化的刺激。
人的生活也是同样的道理。
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