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夜啼婴儿的饮食疗法
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婴儿夜间惊哭，称为“夜啼”
。
中医认为以心、肝两经蕴热为多，一般多因喂养不当，食积有热，或受惊吓而引起。
此症轻时失去治疗机会，往往易成顽症，称“夜哭郎“。
如因各种疾病（如疳积、虫症、营养不良等）引起的夜啼症，则要治疗原发病。
一般夜啼饮食调理宜以清凉泄心、治肝积热、安神镇惊为主。
婴儿夜啼可采用的食谱如下：
1．桂圆粥
【用料】桂圆肉10克，红枣3枚，粳米50克。
【制法】
（1）将红枣洗净，去核。
粳米淘洗干净。
（2）锅上火，倒入水烧热，下入粳米，再烧开，加入红枣、桂圆肉熬成粥，出锅即成。
【特点】粥稀稠，味甜香。
【功效】桂圆肉主五腋邪气，安志。
大枣、粳米均有安神定惊、和中理脾的作用。
此粥适合夜啼不睡和受惊导致夜睡不宁小儿食用。
2．百合莲子粥
【用料】百合50克，莲子（带芯）30克，糯米100克，红糖适量。
【制法】将百合、莲子洗净，放入锅中，再加水适量，烧开，放入糯米，共煮成粥，粥熟出锅时，加入红糖即成。
【特点】清香，甜润。
【功效】百合味甘，微苦，性微寒，能润肺止咳，清心安神。
百合与糯米同煮成粥，则有润肺清心、安神和中的功效。
警惕孩子睡眠中的五个异常情况
1．入睡后爱翻滚
小儿入睡后爱翻滚，不一定是疾病的表现，但起码说明小儿睡不深，对此，应找找原因。
常见的原因有：第一，睡床有不舒服的地方。
如被子垫得不平整或太厚或穿的衣服过硬、过紧等，都会使小儿感到不适，于是翻来滚去。
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