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1.寻找等值利益的种子
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拿破仑·希尔在他的成功学著作中一再强调，人们应在挫败中找寻等值利益的种子。
他指出：“挫折和痛苦是上帝和每一种生物沟通并指出我们错误所使用的语言。
动物在听到上帝的这些话时，可能会变得胆怯，致使它们逃避有可能的威胁。
但你在听到上帝的这些话时，应该变得更为谦虚，以期学到智慧和体谅。
你应了解你开始迈向成功的转折点，通常是由挫折所决定的。”
有了这种认识之后，就不必再将挫折看成是失败，而应把它看成是一个暂时性但却可能会带来好运的事件。
马伦在他的一篇名为《机会》的诗中写道：
当我一度敲门而发现你不在家时，
他们都说我没希望了，但是他们错了；
因为我每天都站在你家门口，
叫你起床并且争取我希望得到的。
我哭不是因为失去了宝贵的机会；
我流泪不是因为精华岁月已成云烟；
每天晚上我都烧毁当天的记录；
当太阳升起时又再度充满了精神。
像个小孩似的嘲笑已顺利完成的光彩，
对消失的欢乐不闻不问；
我的思考力不再让逝去的岁月重回眼前；
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