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第五章做好情绪的主人（1）
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花季雨季时充满**的季节，也是充满叛逆的时代。
我们绝不能成为情绪的奴隶，更不会让他们钻了自己行为的空子。
从心理学上讲，情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。
然而这种反应如果在不该出现的时候出现，就势必会对自己的未来造成不可估量的影响。
面对烦躁、压抑、埋怨等多方面的负面情绪，花季雨季的少年们迷茫了，他们经常会束手无策，这时候心理上的自我疏导就显得尤为重要。
其实，情绪是可以进行管理的，这样做不单单是为了自己，也是为了别人。
做好情绪的主人，不但可以让自己免尝冲动的惩罚，还会让自己左右逢源，得到更多的理解和帮助。
发怒之前要冷静
愤怒是与生俱来的，就好像痛一样你会感觉痛，非常直觉的，你就让他维持你的动力，总有一天不会痛，解决事情就不会痛，他会时刻提醒你，你是对的，让愤怒掩盖你的悲伤形成动力，毅力让你的生活维持正轨，那样他就发挥他的正面作用了，有时候愤怒也会传染，让更多的人愤怒，如果你不愤怒，他们就太冷静了，所以你也要控制适当的愤怒，让他们感觉到你的痛然后感觉到他们的痛，然后让对头知道你愤怒，就已经够了。
古时有一位年轻人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。
他也知道自己这样不好，便去求一位智者为自己化解忧愁，开阔心胸。
智者听了他的讲述什么也没说，就把她领到一个空房间里，随后落锁而去。
年轻人气得跳脚大骂。
骂了许久，高僧也不理会，年轻人又开始哀求，智者仍置若罔闻。
妇人终于沉默了。
智者来到门外，问她：“你还生气吗?”
年轻人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”
智者拂袖而去。
过了一会儿，智者又问她：“还生气吗?”
“不生气了。”
年轻人说。
“为什么?…”
智者问道。
年轻人一脸无奈的说“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里。
爆发后将会更加剧烈。”
智者又离开了。
高僧第三次来到门前时，年轻人急切地告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”
智者笑道。
年轻人好奇地问智者：”
大师，什么是气?”
智者将手中的茶水倾洒于地。
年轻人视之良久，有所顿悟。
最终叩谢而去。
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