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别把时间浪费在仇恨上
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永远不要去试图报复我们的仇人，否则，我们会深深地伤害自己。
多年前，我外出旅行时经过黄石国家公园。
一位森林管理员和我们这群兴奋的游客谈起熊的故事。
他说：“有一种大灰熊大概能击倒除了水牛和另一种黑熊以外的其他所有动物。
但是有一天晚上，我却发现一只小动物——只有一只，能够让大灰熊和它在灯光下一起共食。
那是一只臭鼬!大灰熊知道自己的巨掌一下就可以把这只臭鼬打昏，可是它为什么不那样做呢？因为它从经验里学到，并不值得那样做。”
我也懂得这个道理。
我小时候曾在密苏里的农庄上抓过四只脚的臭鼬，成年之后，在纽约街头也经常碰到一些像臭鼬一样的却长着两只脚的人。
从许多不幸的经验中我发现，无论招惹哪一种臭鼬，都是不值得的。
如果我们恨自己的仇人，实际上就等于给了他们致胜的力量。
这种力量可能会影响我们的睡眠、胃口、血压、健康和快乐。
如果仇人们知道他们是如何令我们担心和苦恼，令我们一心想报复的话，他们一定会兴高采烈地跳起舞来。
我们心中的仇恨不仅无法伤害到他们，反而使我们的生活变得像身处地狱中一般。
“如果自私的人想占你的便宜，不要理会他们，更不要试图报复。
一旦你与他扯平了，你就会伤害自己，比伤害那家伙更多……”
你猜这是谁说的？听起来仿佛是一个伟大的理想主义者所说的，其实不然，这段话最初出现在一份由米尔瓦基警察局发出的通告上。
报复心是如何伤害我们的呢？根据《生活》杂志的一篇文章，报复甚至会有损人的健康状况：长期愤怒，高血压和心脏病就会随之而来。
现在你应该懂得了，耶稣所说的“爱你的仇人”
，不仅仅是一种道德上训诫，而且是在告诉我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡和其他种种疾病。
医生让一个心脏病突发的病人卧床静养，并告诫他无论发生什么事都不能生气。
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