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为什么你每年都制订新年计划却总是难以坚持(第1页)

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为什么你每年都制订新年计划,却总是难以坚持

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调查发现,每三千人中就有两千多人在自己的计划中失败,其中有一小部分人在一周内放弃计划,有一多半人在半年内放弃计划,只有不到十分之一的人坚持到了最后。

陶以泽在年初给自己制订了一份周密的计划,每天坚持读英语,周六日去琴房练习钢琴。

“一定要把证书拿到手!”

陶以泽信誓旦旦地对自己说。

第一周,陶以泽坚持住了。

每天念英语直到夜里十一点钟结束,周六日去琴房练琴。

虽然很累,但每次陶以泽练完琴后都会心满意足地回家。

到了第二周,陶以泽因为工作原因,加班到周末。

他很疲惫地躺在沙发上想了想说:“要不然下周再练吧!”

之后他又以劳累为由缺席了几次练习。

年中,陶以泽和几个朋友出门游玩又缺席了几次英语听力。

年末,计划已经中断了很久,陶以泽叹了口气说:“算了,明年再想着考证吧!”

总是信誓旦旦地说自己能完成目标,却不付诸行动,结果就只能迎来失败。

在做计划时,我们总是对未来的成绩充满幻想,“我一定能考证”

“我一定能学好英语”

,殊不知我们只是在这种幻想中得到了虚假的满足,并没有获得什么实际的好处。

在此,将失败的原因总结如下。

第一,计划不够具体。

大部分人的计划都是,“我要减肥”

“我要学习新语言”

“我要变得更好看”

,这些计划概念模糊,我们根本无法知道自己是否完成了计划。

这也是对自己完全不负责任的表现,不懂得拆分化解目标,行动起来异常棘手。

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