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不做情绪的奴隶，才是命运真正的主人
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前一阵子，听到毕业不到一年的小师妹哭诉：“这家公司人际关系复杂，根本不给年轻人成长的空间，我要跳槽。”
跳槽不算大事，劳资双方本来就是双向选择。
找好下家，办好离职手续，不就成了？不过在小师妹面前，还是顺着她的意思将老板和主管骂了一通。
安抚好这颗受伤的心，再帮她介绍几位猎头朋友。
本以为不开心的一页，会很轻易地翻过去。
孰料半年后，那几位猎头朋友在微信中留言：你介绍的是什么人？“十指不沾阳春水”
的大小姐脾气，哪个老板吃得消？
原来小师妹稍有不如意，就会冲别人发脾气。
平时说话不注意分寸，总是有意无意地顶撞别人，根本不管是否伤到别人的自尊。
把小师妹找来，指出她的不是。
她斜睨一眼，说：“我最恨人与人之间的虚伪，有什么想法说出来不好吗？为什么要把不高兴、不畅快憋在心里？”
“公司不是家里，老板和同事也不是你的父母，希望你能克制情绪。”
就在我慷慨陈词时，小师妹却气呼呼地甩手走了。
难怪听到很多HR痛陈入职时间不长的年轻员工身上，都存在类似于小师妹这样的弊病。
这类员工被称作“草莓族”
，外表光鲜，却根本碰不得。
也许在他们的潜意识中，还将公司当作熟悉的校园，当作事事可以依着自己的家人。
只要遇到一点点委屈，就会控制不住情绪，要么胡乱发泄，要么撂挑子走人。
一次次拍案而起、一次次情绪失控，可能会导致你的职业生涯长时间停留在较低的层面。
美国社会心理学家费斯汀格在著作中，提出一个很有名的心理学法则——“费斯汀格法则”
，即生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。
换而言之，生活中确实有很多偶然性的成分，但是不必在偶然性面前束手无策。
因为你还是命运最大的“股东”
，控股比例达到90%。
而内心的情绪，操控着你对各种情景、事件的种种反应。
同样一件事，可能在A眼中不算什么，而在B眼中却是堪比天要塌下来的大事。
同样的境遇，可能有人能坦然接受，有人却像受了天大的冤枉。
前者可能会顺利熬过逆境、度过苦厄，后者则在愤怒和埋怨中不可终日。
不能成为情绪的奴隶。
当某种情绪，尤其是负面情绪在体内大量聚集时，要学会去调节、管理，不然情绪会影响到你对事物的正常判断和反应。
师兄小白要发怒时，都会在心中告诫自己要冷静下来，不把注意力停留在情绪上，而要关注藏在情绪背后的原因，用简洁的语言在纸上或电脑上记录下来。
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