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工具箱：提前做好计划，将时间纳入考虑范围，重新认识成本和收益
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这些工具将会帮助你游刃有余地面对即将到来的重大生活决策，并在做出重大决策时考虑到其对未来几年的潜在影响。
五个时间富裕型习惯
事实证明，以下几个策略能够帮助你长期过上时间富裕型生活。
·丰富活动种类如果你每次都选择做同样的事，那么时间富裕型选择的效果便会随着时间的推移而递减。
在为时间富裕型活动做规划时，请在每天和每周的生活中添加多样性。
·学会说“不”
对你经常收到的造成时间压力的请求设置默认回应。
练习对你认为没有时间应付的请求说“不”
。
试着答应对于谈话的请求，而拒绝对于行动的请求。
·争取更多时间许多请求的截止日期不是雷打不动的。
如果你觉得拥有更多时间能够提高你的工作质量，那就主动提出请求。
如果你需要放个假或是对工作感到应接不暇，那就跟老板沟通。
·提醒自己注意机会成本无论什么事情，一旦对某件事（旅游或额外的工作项目）说了“是”
，我们也就对其他事情说了“不”
，比如与家人共处、参加孩子的足球赛，或是帮父母做事。
应承之前，不仅要计算时间成本，也要考虑机会成本，这能帮助你确定正在思考的决定（比如新增的出差计划）是否真正值得。
·找出根本原因在做出人生的重大决定时，你应该问问自己重视的是什么；你的目标是什么；把时间摆在重中之重对你而言为何重要。
将一件提醒你根本原因的器物摆在容易看到的地方。
如此一来，这件器物就会提醒你思考此刻所做的决定是否与生活的总体目标相一致，也就是是否契合真正重要的事情。
重大人生里程碑方案
在下表最左侧的一栏中，列出你人生中的重大事件，尤其是那些与金钱有关的事件，比如选择工作、挑选居住地、结婚、生孩子、买宠物或是照顾家庭成员。
在中间一栏记录这些事件的时间成本，从而清点这些可预期的决策对时间带来的影响。
对于一份工作而言，你所记录的可能是通勤和出差的时长。
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