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争取更多时间
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与其拒绝，你可以请求延长截止日期，让自己有余裕时间接受请求。
在工作中，截止日期是时间压力的主要来源。
将有调整空间的截止日期往后推，这是一种简单而有力的工具，也会让你在处理日程安排时更加游刃有余。
这听起来很简单，但我们往往会对要求延期避而远之，以免给别人留下能力不足或不够上进的印象。
我的数据表明，我们的这种担心实属多虑。
[212]只要我们在截止日期之前要求延期完成任务，绝大多数的管理者在收到我们请求时，反倒会觉得我们干劲儿十足。
你的同事或管理者很可能会二话不说地帮你延期。
与之相反，在灵活的任务上，背负着巨大的压力却不敢要求得到更多的喘息空间时，我们最终提交的工作成果也不会理想。
我们感到气馁，也会让同事和管理者失望——而这，正是我们想要努力避免的。
另一种延期的方式是申请几天的假期，从而减少压力，也确保用良好状态来面对工作。
倦怠会使工作质量受损，也会让员工士气低迷。
[213]对于雇主来说，几天的带薪假期要比你的失败或因受挫而辞职更可取（而且成本也更低）。
[214]
旺达就是一个正在面临这种压力的人，她向我透露，在肿瘤医生办公室做助理的工作压得她喘不过气。
她本来只需每周工作四天，但为了应对日益增长的需求，她经常要工作五天。
她没有时间休息，在周末和节假日往往也要加班。
已经成年的女儿莉娅问旺达，为什么不能要求雇主为她的加班时间支付薪水，或至少请几天的假。
“我不想给老板添麻烦，”
旺达告诉她的女儿，“我知道她有多忙。”
实际上，旺达担心的是她的老板会将这种请求当作一种信号，觉得她无法胜任工作；旺达担心自己会在几乎没有其他就业选择的时候面临被解雇的命运。
几个月后，莉娅发现精疲力竭的旺达泪流满面地坐在客厅桌前，绞尽脑汁地想在两人外出共享周六早晨时光之前挤出几小时的时间工作。
旺达受够了，但她仍不愿提出加薪或请几天假的请求。
她打算辞职。
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