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第五步：重新定义时间
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我们可以清点时间，为单位时间划定成本，这是我们该做的功课。
但除此之外，我们也可以改变对于时间的感知，这种做法，也能增加我们的时间财富。
举例来说，我们通过研究得知，用心品味一种体验，可以改变我们对这种体验的看法。
[120]在一项研究中，将即将到来的周末“当作假期看待”
的简单指示，便使研究对象更加珍惜这段空闲时间，情绪也得到了改善，从而改变了他们对于周末的态度。
[121]与之相反，纠结于过去（如回顾工作日的情形）或是期盼未来（比如想象即将到来的一周），都会让我们倍感时间紧迫。
通过将注意力集中在当下，我们便对现有的快乐变得更加敏感，并在过程中使得时间财富随之增加。
[122]
即便对于工作这种最耗损时间的东西，也可以重新定义。
如果你从事的是建筑或零售这种需要整天站立的耗费体力的工作，你便可以对这些活动进行重新定义。
研究表明，当人们将这些体力考验视为“锻炼”
时，不但会更加喜欢自己的工作，还会感觉身体更加健康了。
[123]在一项研究中，一批酒店客房服务员被告知，他们在工作中所进行的活动已经达到了一个积极健康人的推荐指标。
这一简单的转变，使得这些服务员的体重、体脂和血压出现了显著下降。
[124]
同样地，那些在通勤时有意为即将到来的一天做计划或定立其他目标的人，不仅更加享受通勤，而且也不太会出现辞职的想法，因为他们觉得，自己为迎接新的一天做好了更加充分的准备。
[125]这些研究告诉我们，将看似消极负面的时间以某种积极的形式重新定义，你便会发掘到更加美好的时光。
元重构：重视时间的价值
获得时间财富的一个最有价值的方法，就是认识到时间财富的价值。
[126]花些时间来认识时间的宝贵，这能够改变我们对时间的感知，并激励我们从最为枯燥的活动中汲取更多的快乐。
[127]
这一现象被研究反复证明。
在被要求想象自己只能在所居住的城市待一个月时，人们便突然从公园散步、欣赏艺术品以及观察宠物和人这些平日被忽视和低估的活动中获得了更大的满足感。
[128]在被研究人员要求七天不能碰自己喜欢的东西（当然是巧克力了）的时候，研究对象在下次品尝时便会更加细致。
[129]
关于重视时间所带来的时间价值，我正在进行的对于濒死体验的研究，为我们提供了一些最能说明问题的研究结果。
[130]我发现，那些曾经历濒死体验的人，会觉得时间流逝得更慢。
他们对于日常生活的体验更有感恩之心，也会认为具有社会意义的目标比有工作成效的目标更为重要。
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