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·增加快乐 更珍惜时间而非金钱所获得的快乐，相当于结婚时获得的快乐的一半。
[3]且这种情况适用于各种人群：并不受到赚钱多少、教育背景如何、家里几个孩子或是婚姻状况的限制。
·促进社交 重视时间会促使我们将社会关系摆在第一位。
[4]即便是短暂的社交互动，比如与那个你总在公车上碰到的人聊聊天，也能减少时间压力、增加快乐且有着惊人的效果。
[5]
·提高人际关系满足感 与关注金钱的人相比，关注时间的人的另一半更加快乐，且**也更和谐。
把钱花在省时服务上的情侣不仅有更多的时间全身心共处，也能从两人关系中获取更多的快乐。
为节省时间所购买的产品或服务，甚至能消除一部分伴侣不体贴所带来的不快。
我的研究表明，对于你的婚姻而言，花钱雇用一位清洁工，或许与学会做一位更好的聆听者一样有益。
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·提高工作满足感 珍惜时间的人与重视金钱的人的工作时长是相同的。
而讽刺的是，那些更加珍惜时间的人往往会比那些重视金钱的人收入更多，因为这些人更有可能去追求自己热爱的职业，因此工作压力较小，效率和创造力更高，也较不容易半途而废。
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最为重要的是，关注时间带有亲社会的性质，这个词被学者们用来描述有利于他人的行为。
在扩充你的时间富裕工具箱时，内疚感或许会在某一刻油然而生。
[8]你或许认为，时间富裕只是养尊处优的一种冠冕堂皇的名号。
你可能会想：我有余裕选择把时间放在金钱之上，别人却做不到。
我真是自私。
在这件事上，我自己也在挣扎。
朋友和同事曾经取笑我，说我的研究是在让富人的生活更加轻松。
随着时间的推移，这些感觉消失了，其中有两个原因。
首先，我们收集的数据逐渐显示出，时间财富对处于任何经济阶层的人来说都能带来积极的影响。
[9]其次，已有研究表明，你所获得的时间财富能为所有人带来益处，因为这会让你更有能力帮助别人。
当我不得不拒绝他人或是准备休假的时候，都会试着告诉自己，腾出时间能够让我发掘出更多精力，将之投入关心的人和事上——比如帮助本科生申请博士学位，或是与我的伴侣共度时光。
这个论点可不只是乐观的臆想，而是有严谨的数据作为基础：当我们觉得自己拥有足够的时间时，便能更好地服务他人。
关于时间财富有利于我们帮助他人的最著名的事例，要数“好撒玛利亚人”
实验。
在实验中，研究人员从普林斯顿召集了一批神学大学生，让他们完成了几份问卷——这是心理研究中的常用做法，这些问卷其实是虚设，只是达到目的的手段罢了。
之后，学生们按要求穿过校园，到当地一所小学，给学生讲述对路边一位受欺凌的陌生人伸出援手的好撒马利亚人的故事。
在完成问卷之后，一批大学生被告知他们已经迟到，全班都在等候他们的到来；另一批大学生被告知，他们尚有几分钟的时间到课堂去。
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