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辰时三刻，日光已颇有暖意，倾泻在武院宽阔的青石演武场上。
二十几名武徒，身著统一的青色练功服，胸口处绣著平字，整齐地站定。
江青河杵在其中，心中期待，望向高台上的五师兄赵光义。
“大家肃静！”
赵光义一声轻喝，声音不大，却清晰可闻。
原本嘈杂的演武场，瞬间安静下来。
他负手而立，环视眾人，缓缓开口：
“今日，为诸位讲解武道第一大境，淬身！”
“此阶段，主修《铁衣功》，功法入门后，又分为小成、大成、圆满三个阶段。”
赵光义顿了顿，继续道：
“小成是为铜皮，皮膜坚韧，寻常棍棒难伤；大成是为铁肉，肌肉凝实，劲贯四肢，气力大涨；皮肉交融，刚柔並济，是为圆满，可空手入白刃。”
说著，赵光义目光转向队列前排，朝一个身高约五尺出头，显得格外敦实强壮的矮壮青年招了招手：
“龚师弟，上前来。”
“是，五师兄！”
龚杰应声出列，快步走上高台。
只见他肌肉线条饱满，步伐沉稳，显然已有不俗的根基。
赵光义道：
“龚杰师弟修炼铁衣功近一年光景，曾在小成铜皮阶段浸润许久，你们仔细瞧他的皮膜。”
江青河闻言，立刻凝神细看。
龚杰裸露在外的皮肤，呈现出一种特別的质感，泛著青灰色光泽，隱隱透著一股坚韧之感。
“瞧见了？”
赵光义淡淡道：
“这便是气血日夜浸润、滋养皮膜的外在显化。”
他走到龚杰身侧，面对学徒：
“切记！
真正的练皮肉之法，绝非將自己练成一块死硬的石头。
精髓在於以自身气血，源源不断地滋养淬炼，使皮膜兼具刚性与韧性。
既能硬抗重击，分散力道，又能凭藉柔韧弹性卸去衝击，刚柔相济，浑然一体！”
话音未落，赵光义右手手掌隨意翻起，掌心微微向內一凹。
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