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怎样排除内心的忧虑和焦虑感
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一位作家曾经说过：“世界上最可怜的又最可恨的人，莫过于那些总是瞻前顾后、不知道取舍的人，莫过于那些不敢承担风险、彷徨犹豫的人；莫过于那些无法忍受压力、优柔寡断的人；莫过于那些容易受他人影响、没有自己主见的人；莫过于那些拈轻怕重、不思进取的人；莫过于那些从未感受到自身伟大力量的人，他们总是背信弃义、左右摇摆，最终毁坏了自己的名声，一事无成。”
有的人在得与失之间，不停地徘徊，一生都处于苦恼之中。
有这样一个老太太，她不管阴天还是晴天都要痛哭流涕，人们见了都很纳闷，就问她原因。
她说：“我儿子是卖雪糕的，所以一到阴天我就担心儿子的雪糕卖不出去，就伤心得哭个不停；而我女儿是卖伞的，所以一到晴天我就害怕没人买我女儿的伞，也会悲伤地大哭起来。”
人们听了，哭笑不得，就对她说：“以后，晴天的时候，你就想人们都去买你儿子的雪糕，阴天的时候你就想人们都去你女儿那里买伞了，不就可以了吗！”
生活中，像这个老太太这样患得患失的人很多，他们对取舍犹豫不决，本来拥有一些自己并不需要的东西，却又费尽脑汁想使这些东西不减反增，为这些终日烦恼，长此以往有损身心健康。
与其担忧会失去，倒不如让它失去好了，换来了心情轻松和愉快，不是更好吗？
我们不要做患得患失之人，不要在生活中计较太多，不要做锱铢必较、追名逐利之徒。
面对得失我们一定要有清醒的头脑，不要把得看得太重，在得的后面，可能潜藏着失。
只有那些短视的人，才只顾眼前利益，看不见利益背后的隐患；而失的后面也有可能潜藏着得，只不过有的人因为目光短浅对此不做深入分析，只看到是失，便避之唯恐不及，从而与“失中之得”
擦肩而过。
美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。
比如当一位高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”
时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”
的情景，结果往往事与愿违，这期间球大多都会掉进水里。
我们每个人几乎都有过这样的经历：我们越是专注于某一件事情，越是很难做好。
而许多感觉实在难以完成的任务，心里不去想了，以听之任之的心态去对待，往往却又轻而易举地做好了。
有一个年轻人，长相帅气、为人厚道，但就是有个缺点，做事优柔寡断，就连追女孩子也是如此。
一天，他很想到他的爱人家中去，找他的爱人出来，一块儿消磨一个下午。
但是，他又担心，不知道他究竟应不应该去，恐怕去了之后，或显得太冒昧，或他的爱人太忙，拒绝他的邀请，但是不去敲门吧，他又很想念他的爱人，于是他左右为难了老半天，最后，他勉强下定决心去了。
但是，当车一进他爱人住的巷子时，他就开始后悔不该来：既怕这次来了不受欢迎，又怕被爱人拒绝，他甚至希望司机把他拉回去。
车子终于停在爱人家的门前了，他虽然后悔来，但既然来了，只得伸手去按门铃。
现在他只好希望来开门的人告诉他说：“小姐不在家。”
他按了第一下门铃，等了3分钟，没有人应答。
他勉强自己再按第二次，又等了2分钟，仍然没有应答，于是他如释重负地想：“全家都出去了。”
于是他带着一半轻松和一半失望回去，心里想，这样也好。
但事实上，他很难过，因为这个下午没有安排了。
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